专注这个系列,已经写了1.5万字了,标准论文篇幅~今天推到最高峰,收个尾。
一开始,我们说专注是生命力的聚焦,是驾驭生命的根本能力,是内心的最高秩序,是世间最强的力量,是终极的幸福。
然后我们说,身心脑合一是保持高度专注的根本,心与物的交流会产生心流,进而,专注可以分为七个层级,而发生质变的秘密,在于把集中于一点的专注扩散开。
臣妾做不到是吧~
很正常,能做到的,早就不是人了,你可以称之为超人,神明,仙侠……总之,是比人更高一等级的生命。
还是南华经,对这种不是人的生物有极其精彩的描写:
“藐姑射之山,有神人居焉,肌肤若冰雪,淖约若处子。不食五谷,吸风饮露,乘雲气,御飞龙,而游乎四海之外。其神凝,使物不疵疠而年谷熟。”
这段话如果翻译,就是糟蹋文字,已经是语言美的极致了,这里唯一要解释的是最后一句,意思是,让万物不受任何病害,年年自然五谷丰登,你看,确实很神吧~
但最重要的题眼,是另外三个字——其神凝。
这就是我们一直在说的专注,把这种晶莹剔透的专注力平地铺开,于是阳光所覆盖之处,天地间一片新绿。
主观感受上,如果你也能保持“神凝”的状态,你会感觉到一直有一种柔和的光跟随着自己,而每时每刻,充满着宁静又喷薄欲出的幸福。
因“神凝”而“神明”。
具体描述一下“神明”的状态,至少要有如下这些特点:
无我,无执,无争
自我消融,对万事万物毫无执着,随缘做事,随遇而安,与一时一处,一花一树相融,与世界的摩擦力为零,于盈盈波光中鱼跃,于浩然长空中翱翔,于漫天惊雷中安然稳坐,寂静无声。
兼听,百出,制衡
因专注的敏感,一万人同时说话,也听得一清二楚,因敏感的专注,同时做一百件事,也丝丝入扣,与一切黑与白,爱与恨,善与恶之间,无需取舍,天然居中,自然处在平衡点上。
有光,有爱,有应
心中有一道常寂光,寂静,恒长,柔和的光芒。这束光不灭,就会源源不断散发出爱,而这种爱,无论照耀到任何人,事,物上,都会为对方赋予灵魂,将死寂变得鲜活,从而得到他们的回应,对山川,鸟兽,众人,万物……任何呼唤都有应答,任何呼喊都有回声,我笑之处,世间欢笑。
这就是专注这件事,可以让我们一介凡人,所能到达的极致状态,再往上,就需要一些其它的方法了。
总结全篇:
逢人便爱,触物成灵
聚散一如,万物恭迎
沙海琼浆,凌空放晴
你若无心,皆为神明
《与天为徒,大专注方法论》结束,见贤思齐,让我们从一点一滴,每时每刻的专注做起吧。
初级
聚焦的生命,秩序,力量与幸福感(原文)
生灵流淌,比洋流更大的暗涌(原文)
心流流向哪里?心流的本质(原文)
进阶
心脑系统,专注的说明书(原文)
如何快速进入专注状态(原文)
快速切换专注的艺术(原文)
高级
进化:专注的层级(原文)
无为:弥散与遗忘的艺术(原文)
合一:神明的日常(本篇)
视频日记
《安心》佛罗伦萨 2018-5-9
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