成年人一晚上要做4到6个梦？为什么人会做梦？

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做梦是人类在睡眠时经常会出现的正常生理现象，这与我们是深度还是浅度睡眠、脑细胞是否活跃等原因有关。

此外，也与人们的睡眠环境、白天面对的事物和接受的刺激有关。可实际上梦境神秘又千奇百怪，目前关于人类为什么会做梦其实有很多假说。为什么人会做梦？一般来说，可以这三大关于梦的假说切入。

西方对于梦的研究中，比较著名的就有弗洛伊德的理论。

弗洛伊德

“每个人都会做梦，有很多成年人一晚上要做4到6个梦，弗洛伊德认为，梦是现实的镜子，是对现实世界的主观反映，梦中的欢喜、幸福、开心、焦虑、难过、恐惧是潜意识进入梦里之后在脑海里的投射。”

这是《梦的解析》中关于梦的简介，弗洛伊德在《梦的解析》中认为，人类的梦其实就是脑海里的潜意识经过伪装或者是进行扭曲的表现。

人们的梦总是千奇百怪，来自现实却很难和现实相同。实际上它是欲望的一种展现与满足。本我、自我和超我是弗洛伊德重要的理论，即人类的个体意识主要包括这三个领域，本我就是单纯的快乐原则，人类对欲望的直接追求。

而自我会受到现实原则的指导，我们处理客观现实的意志。而超我则受到道德的影响。超我可以用来指导自我，限制本我，从而达到个体理想状态。

人类身处于文明社会之中，我们内在的根本欲望即本我往往会受到自我、超我的约束，也就是一些来自现实，道德，社会等各种各样的限制。

而且一些被压制的欲望，往往都隐藏在我们脑海里的潜意识之中。我们经常要在意世俗的眼光，从而没有办法真正地做自己。

那些被压抑在脑海里的真实欲望不会变成一种冲动驱使着你一直思考它，但是在睡眠时情况大不相同。

进入梦乡时，人类不需要解决现实事物，所以一些与道德有关的超我会放松对我们的监督管理，一些含着欲望的潜意识便会来到意识层面形成我们的梦。

我们压抑很久的欲望会在梦里体现，当然这些欲望可能是你平时不会意识到的，虽然梦里加了一些奇幻的伪装。

所以梦所体现的就是人类脑海里的意识深层活动，通过梦可以看到人们每天的所思所想，也可以洞察人心。弗洛伊德关于梦的研究可以更好地了解人类脑海潜意识。

梦不仅是潜意识里欲望的体现，也是一种合理的宣泄。现实里虽然不能得到满足，最起码不会让我们在梦里依旧压抑。

除了弗洛伊德的梦的解析之外，仍有许多关于人为什么会做梦的假说，我们可以了解一下。

平行世界

有人认为，梦是一种旨意，可以帮助我们预测未来。也有人认为梦里的世界其实是一个平行世界，我们做梦时，其实是穿越到了不同的宇宙，去体验另一个世界的生活。

平行世界还有多维空间都是现代物理学提出的理论，虽然脑洞大开，但毕竟也只是一种假说。

庄周晓梦迷蝴蝶，我们所认为的世界到底是梦境还是现实也一直是很多人讨论的话题。庄周曾经梦见自己是一只非常逼真的蝴蝶，他不清楚自己是庄周，但是是毫不怀疑梦里世界的真实性。

醒来之后的庄周才意识到自己的真实身份，一种疑问在他心头产生，到底是现实的庄周变成了梦里的蝶，还是梦里的蝶变成了现实的庄周。

中医

从中医角度，《从头到脚说健康》认为，做梦其实就是魂魄飞扬的一种表现。人的五脏都有神明存在，比如说肝的神明是魂，肺的神明是魄。

人类睡眠时的不同时间段有不同的经脉所主，所以人在不同时间段做的梦，其实都与肝胆肺等有关。

夜里一点到三点肝魂所主，而这又与人类的理智有关，所以3:00之前做的梦与理性有关。夜里三点到五点又是由肺魂所主，这跟本能有关。

三点之后做的梦就与人的一些本能欲望有关。

《斯坦福高效睡眠法》也提过人为什么会做梦的原因。人们一般只能记得快醒来时做的梦，因为这是在睡醒前R E M睡眠状态下做的。

R E M睡眠代表的是一种睡眠质量，别名也叫快动眼睡眠。这时，大脑神经元的活动非常活跃，为了让自己睡醒时不要过于模糊，这一睡眠质量可以为我们醒来做准备。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205