照镜子检查自己的衣着面貌整洁,这一行为存在于我们每个人的生活中,普遍而普通。但任何事情都有一定的限度,当一件事情出现的次数超过了正常范围,必定是出现了违反正常行为的情况。 从行为心理学的方向理解,当一个人照镜子的行为已经不是功能性的时候,即意味着Ta的心理层面出现了负面的变化。或者说存在一些心理问题,这些问题通常都是自卑、自我认同感低、缺乏自信等。关于照镜子与心理问题之间的关系,1909社会学家库利在《社会组织》一书提出了“镜中我(Me in the mirror)”的理论。
这三个方面有极强的主观性,很多时候我们形成的负面情绪,并非是客观事实,而只是我们主观上的偏差理解。所以请相信你没那么差,不需要反反复复地照镜子确认自己是否足够好,你只要自信的活着即可。此外,Leeds University Medical School的安德鲁·希尔还提起:根据相关研究发现那些照镜子次数在正常范围内的人,在照镜子的时候,常常就自己的注意点放在自己喜欢的部分。但存在心理问题的人,在照镜子时,关注点常常在自己的缺陷上。也就是说,如果照镜子的次数太长,即便是心理健康的人也有可能产生不良心理变化。所以不建议大家过分地照镜子,平日里只要能保证自己的仪容干净即可。