对于一心投入到感情当中的人而言，失恋绝对是最痛苦的事情之一，曾经有一位失恋的女子，其内心万分折磨，她找来了一位大师，想要向其寻求答案。 大师没有正面回答，只是端了一个空杯子在她的手中，紧接着往杯中灌入滚烫的热水。大师问她杯子烫吗，女子点点头，紧接着大师又继续往杯中倒热水，直到水溢了出来，女子被烫的松开了手。 短短的一则故事却揭示了许多哲理，你以为自己放不下，可是痛到极致，你便会轻易的松开手。 正视情绪 美国神经科学家约瑟夫·莱杜（Joseph Ledu）提出大脑中有两条情绪通路，一条连接着个体的基本情绪，而另一条则连接着认知系统。 前者传递信息的速度非常快，可以让人瞬间诞生出喜怒哀乐等各种情绪，而后者传递信息的速度较慢，可他却可以对情绪进行综合分析，从而得出更为准确的结论。 当两条通路正常运行的时候，外界给个体带来的刺激无论多或少，个体都能够正确对待，从而主导情绪，可一旦某一条通路出现了故障，或是两条通路产生冲突之时，人将面临着严重的心理问题。 假如你正处于失恋的状态当中，你一定要明白这个事实，你所出现的任何情绪对你个人而言都是有意义的，这种益处不仅仅体现在个体的原始功能之上，它更像是一种智慧，提醒着你在这段感情中所出现的深层次问题。 痛苦是大家都不愿意去接纳的东西，因为它代表着你正在遭受着心理和生理上的磨难，但痛苦其实有好处，它可以提醒你，如果你想达成某个目标，你必须要从目前开始反省。 在情感咨询室中最常出现的场景就是一个人明明极度缺乏安全感，可他却不断责备自己。 这样的人常常在儿时未能得到足够的陪伴与爱护，所以他们长大以后依然会缺乏安全感，甚至焦虑不安，情绪暴躁。 他无法通过外部的环境得到安全感，只能一味地责怪自己，向内攻击自我。 聪明女人的做法 聪明的女人在发现男人不爱自己的时候，从来不会打破砂锅问到底，对于她们而言，一味的逼迫男人说出绝情的话语只会让血淋淋的现实显得更加残忍 ，明明已经预测了所有的痛苦，为什么还要让自己置身于痛苦中呢？ 只可惜在现实生活里，拼命伤害自己的女人不在少数，她们之所以放不下执念，其实是因为她还在寻找对方爱她的痕迹。 社会心理学认为，我们很容易喜欢上与自己有着相同点的人，与其说是放不下，倒不如说不甘于在情感中得不到相应的回馈。 在这种情况下，有些女人频繁的询问自己，为什么她对爱人那么好，可他还是不爱自己。久而久之，她渐渐认为自己的爱伟大而悲壮。 大家需要明确一点，每个人都不要在感情中因为对方的好恶去否定自己，人终究是为自己而活的，没有谁可以规定你的一举一动，更没有谁有资格评价你的人生。 你需要时刻检视自己的不理性想法，拒绝必须化，标签化和夸张化。每个人都最爱自己，没有谁必须要爱你或必须要对你好，也不要给自己打上糟糕的标签，甚至于认为你不值得被爱。 仅仅是分手而已，没必要把它变成世界末日，就算离开了那个不对的人，你照样可以活出自己的精彩。 聪明的女人懂得寻求自我的价值，她们会不断的展现出美好的一面，从而树立起强大的自信。 人生的旅途注定孤独，每个人都只能陪你走完一段路程，在漫长的日子当中，你会遇到形形色色的人，有时相聚，有时分离，而你最终要面对的只有你自己。 断舍离。 要想拥有幸福，就一定要放下对幸福的执念。除了爱情以外，人的情感还有许多种，友情，亲情，对喜欢事物的热爱之情，这些都是你值得去珍惜的东西。 永远温柔，永远保持底线，如果你爱的人不爱你，那只能说明他错过了一个真心爱他的人，至于你要做的事，那就更简单了，不必留恋，也不必怀念，直接潇洒离去，爱自己才是你唯一的功课。 参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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