眼睛是心灵的窗户，我们从一个人的目光和眼神中，甚至是可以推理出这个人的性格的。 每个人都是非常渴望和别人产生连接行为的，并且人的最本质的需求也是在建立联系中所实现的， 比如说我们日常的吃饭，亲吻，拥抱，而目光的注视作为我们日常最经常使用的建立联系的方式，其中蕴含着太多的心理学知识。 当一个人说话不敢直视对方的眼睛的时候，或者产生目光躲避的行为，大多数是这个人不够自信，性格上存在一定的缺陷。 一般来说，在心理学中“自卑”被定义为低自尊，指的是一个人对自己的评价和态度是比较负面的，是不太好的，而且这种自卑很多都是自己无意识所产生的行为。 之所以会产生自卑的行为大多数我们对自己没有一个平衡的评价，我们总是会有意识无意识地将我们放在群体和社会中去进行比较，从而获得自我概念，了解自己的现状，这种行为在心理学中被称为“社会比较心理”。 积极的社会比较是能够帮我们维系自己的自尊，通过和他人进行比较，我们能够知道自己究竟能够处于一种什么位置和什么水平。 并且能够满足自己合群的社交需要，还能促进我们不断提高自己，产生人往高处走的行为，因为在和他人进行比较的时候就会见贤思齐。 当我们的积极心理 足够强大的时候，就会产生自信， 在进行比较的时候就不会把自己放在比较弱小的位置，从而在说话的时候敢于直面他人的目光，在对方说出了自己不愿意接受的事情的时候也能够有拒绝的勇气。 而如果一个人的社会比较比较消极，总是将自己放在一个非常弱小的，非常低下的位置的时候，就会萌生出自己的自卑心理。 只能看到自己的软弱，认为自己看不到自己人生的希望，甚至认为很多问题都是没有办法解决的，这种黑暗的人生底色就称为“自卑情结”。 所以我们现在可以将说话不敢看对方的眼睛和自卑划上约等号，因为这里不包括一些人情绪和心理上比较敏感，害怕和他人接触的一种社交性逃避行为。 那么这种消极的自卑情绪，我们就可以给它重新下一个更加明确的定义：自卑情结指的是一个人在面对一个他自己无法解决的问题的时候，表现出来的无所适从。 这种无所适从会让对方产生非常强大的压力，对他人会产生一种不断弱小化的感觉，在与他人交往的时候不敢和对方直面，不敢正视对方的眼睛，认为对方所发出的任何行为都是对自己的挑衅和对自己的不尊重，并且容易将对方的行为所放大。 而有一些人不敢直视对方的眼睛的原因从深层次来剖析并不是来自于对方的行为，更多的是来自于自己的“害怕”， 害怕对方看穿自己，看破自己的真实面貌，当一个人不能接受真正的真实的自己的时候，他就会将自己的情绪和自己的行为进行伪装，产生压抑的行为。 而我们的眼睛作为我们情绪的窗口，是可以表达我们的心灵和秘密的，除非是受过全方位和专业训练的人，很少人能用眼睛抑制住自己的情绪，都是有蛛丝马迹可以寻找的。 那么当一个人的心灵被压抑，他不愿意被对方看破的时候就会躲闪自己的眼光，不敢直视对方，并且这种行为是下意识的，是非常合理化的具有说服力的行为。 而有的人害怕和对方产生眼神上的交流或者是不敢看对方的眼睛，主要是自己非常害怕和对方产生联系，因为这一部分人不敢和对方产生比较深层次的关系连接，因为害怕感情和行为的失控。 彼此之间的关系处于比较平淡和浮于水面的时候，这种关系的量是我们可以控制的，如果过度深层次的交往就会让我们难以控制自己的感情，无法用理性的态度去控制和判断。 相比较来说这一类人非常没有安全感，所以他不敢看对方的眼睛，不敢直视对方，自然而然就会产生回避的想法和行为。 很多我们下意识的行为都是会暴露我们的内心的，也许我们无法了解它背后的心理动因和心理动机，但是至少我们可以了解它，改变自己，从而驾驭这种害怕。 参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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