看了张翰同学聚会的照片才明白:人生下半场,“禁欲”很重要
在人们的想象中,同学聚会是联络感情的绝佳契机,时隔10年甚至是20多年没见的老朋友聚在一块一定有着说不完的话,聊不完的天。 然而参加过同学聚会的人却表示,这根本就不是吃顿饭或联络一下同学情谊这么简单,它其实是个巨大的名利场。 在同学聚会上,有些人混得比较好,他们一举一动高傲尽显,有些人混得比较差,这类人只能默默地吃着饭,连话都不敢多说一句。 其实与经济条件相比,外貌上的差距才是最让人惊讶的,也许你曾遇到过这样的情况,当你满怀期待,想要重新见到学生时代的男神女神时,你却发现他们的光环早就消失了,取而代之的则是一个个普通的大叔和大妈。 但有些人上学时是个小透明,你甚至想不起来他坐在班里的哪个位置,就连名字读起来都很陌生,可多年过去,这个人却变成了整个班里最耀眼的人 。 就以明星为例,明星这个职业非常考验容貌和身材,为了在大众面前展示出最好的状态,他们每年都要花费大量的时间精力和金钱来保养自己,这是他们的工作要求,也是普通人无论如何都复制不来的。 明星之所以耀眼,靠的是优秀的基因,但凡站在人群里,他们一定是最突出的那一个,如果说年轻时靠的是出色的颜值,为什么等到胶原蛋白都流失了的中年阶段,明星还能在合照中脱颖而出呢?此时依靠的可就不是好基因了,而是后天的自律习惯。 大家不妨看一下张翰的这张同学合照,明明全班同学的年纪都差不多,可偏偏只有张翰显得年轻,其他的同学都多了份生活的沧桑。 或许有人认为,明星和普通人的颜值本就差距巨大,此二者根本没有可比性,但如果这种差距出现在普通人的同学聚会中,又会出现怎样的场景呢? 相信大家看完了张翰同学聚会的照片后一定能明白,人生的下半场,禁欲非常重要。 人们处于20出头的年纪时总习惯于放纵自我,当时的我们坚信自己很年轻,无论吃多少身材都不会变形,于是许多人暴饮暴食,不把身体健康放在心里,他们既不注重作息规律,也不在乎身体所出现的健康警告,就这样不停地纵情享乐,等到年纪大了才开始悔恨。 还有些人打着释放压力的旗号伤害身体,比如疯狂熬夜通宵,大吃大喝,或者是一边熬夜一边吃夜宵,这样的行为可谓是相当不健康。 假如一个人工作太繁忙,几乎没有休闲的时间,那他就会习惯性的熬夜,从而认为熬夜所得来的时间都是个人的,再加上吃东西获得的快乐是即时性的,只需要填饱肚子,心里就不孤独了,于是很多人都把这两件事放在一起做,以此来获得双倍快乐。 这种方式只能获得短暂的快乐,等到第2天来临,你的生活又会回归到之前的状态里,不仅如此,你还会感受到坏习惯所带来的严重后果。 若想保持健康长寿,那就一定要放弃懒惰的习惯,让自己的身体动起来。生活就是这样,鱼和熊掌不可兼得,在享乐和健康这二者之间,你只能选择其一。 高盐,高油,高糖的食物可以使味蕾获得满足,进而刺激多巴胺的分泌,但老话常说,人一辈子能吃到的和享受到的东西都是有限的,假如你年轻时就享受过所有的快乐,你就会过早实现终极目标,然后离去。 从心理学的角度来看,自律其实就是压抑着人的原始欲望,通过理性的手段一步步实现自己的梦想,这个过程极其考验个人的自我约束能力。 人生其实与风筝很相像,它看似高高地挂在天上,但下面却始终绷紧着一根弦,有了这根弦,风筝才可以尽情的飞在天空中,一旦线断了,风筝便彻底毁灭了。 自律的重要性在于它可以让我们的身心更加健康,只有当你克服了内在的欲望,通过更高层次的思想控制住了心中的那头猛兽,你才能理性克制的过完自己的人生。 也唯有当你真正展开健康计划之时,你才能发现自律的意义究竟有多大。你是如何规划自己生活的呢?我是一名咨询师,私信我,和你聊聊。 参考资料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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