感觉自己没有学术天赋，很自卑怎么办？

自卑感能让人无法帮助自己，内心软弱、情绪化。自卑感强烈的人时常对自己感到失望，轻视地对待自己，尤其是受到特定标准刺激的时候更容易发生，进而让自己的情绪低下。其实很多时候有自卑感的人会拿放大镜看事情，一件小事在自己看来痛苦都是巨大的。

其实学术与天赋的关联性没有你所想象的那么大，只是我们每个人的接受能力不同，思考问题的思路不同，在学习的过程中会出现有先明白、后理解的情况。自卑会让一个人的情绪低落，从而影响到一个人的综合能力。

自卑的心理多由于过多的看重别人对自己的看法，让别人对自己的评价影响了自己的自我认知。所以你需要给自己打气，给自己积极的暗示。同时也要对自己的自尊心重新审视一番，自尊心过强的人容易对人对事过于敏感，别人的一句评价就会让他内心产生自卑的心理。另外可以尝试打破现有的一些个人习惯，这样可以让自己的心情转变一个方向。

有人说一个人最容易的不是被别人打倒，而是被自己的心情打倒。自卑让一个人的自我价值感丧失，使人的心态失衡。这种负面的心理体验，让一个人一直处于忧郁、失望、不安、轻视等等情绪中。