口头禅其实是我们内心表达潜意识的一种方式,我们要是强制把一个积极向上口头禅改成自己的习惯也能影响我们的潜意识,进行积极地自我暗示,从而改变我们自身的命运。然而将消极的话变成积极的话必然有其固有难度,比如说体验“我真棒”。一个人要把积极向上的话改写成自己的命运,就必须不断地体验这种感觉,并且次数越多越清晰越好。具体的操作方式是,你要迎接一个挑战时,你可以回忆自己曾经克服的困难的方法论,并回忆当初成功的喜悦。在你细细品味这种状态时,结合现在面临的困难,建构解决问题的框架,相信自己然后说出正能量的口头禅“我真棒”,一次又一次加深这句话对自己的信念灌输,最终克服一切困难,建立自信。人们常说“失败是成功之母”,长辈教育我们说“这次失败了下次再来过就好了”。我们长久以来都是按照这些道理来办事的,但是我们却经常被消极的潜意识困扰着,认为自己什么事都做不好,从而恐惧新事物、决绝挑战,失去许多能让自己进步和成长的机会,着实可惜。我们缺少的不是失败的经验而是成功的经验,然而不去尝试便失去了成功的可能性。潜意识的操作难点是你要发自内心的给予自己勇气,不是虚假的为了正能量而正能量,发现自己的闪光点是第一要素,全然关注上帝给你关上的窗是无意义的消极行为。综上,一个富有强大内心的人,敢于突破自己曾经为自己设置的障碍。我们的一生要学会怎么与自己相处,如果经常给自己负面的心理暗示,终有一天行动力也会被影响。没有谁天生好运不断,只有不断改变不断突破的斗士才能够触碰到命运的围墙,潜意识对一个人的影响是无形的,不断地积极向上,改变自己的潜意识,先从“我不行”变成“我能行”开始吧。- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料:《Cognitive Psychology》