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每个人都有感性的一面，所以很容易动感情，尤其是对已经失去的东西动感情。所谓的怀念，所谓的回忆，都只是停留在记忆中。电影《东邪西毒》里有一句经典台词：“人最大的烦恼，就是记性太好，如果什么都可以忘掉，以后的每一天将会是一个新的开始。”可是，现实中没有“醉生梦死”这坛酒，很多事你想忘却忘不掉。不过，这并不是你痛苦的借口，已经发生的事确实没办法忘掉，但是你可以选择封存。很多人的记忆都是一锅粥，其实你应该学会给记忆分类，值得你时刻铭记的归为一类，该打入冷宫的归为一类，这样你就能清醒得认识到哪些东西该想，哪些东西不该想。关于爱情，很多人失恋后一直走不出阴影，时常会想起，时常会惦记，别人不经意的一句话，都可能揭开你的伤疤。并不是别人的话有什么问题，而是你内心不够强大，你没有真正的放下过去。我们都应该和过去好好告别，忘不掉，但可以放下。眼前人才是你需要珍惜的，留恋过去只会让你痛苦。
我们都知道，患有抑郁症的人都喜欢胡思乱想，喜欢钻牛角尖。其实每一个失恋的人，失恋之后的那段时间都有轻微的抑郁症，总是忍不住胡思乱想，忍不住钻牛角尖。有些人甚至失恋多年以后，依旧是那种状态。别人看你这样，可能会心疼你一下，但是真正痛苦的是你自己。何必呢？都已经失恋了，已经过去了，不可能再重来了，何必揪着不放呢？你再怎么去想，再怎么假设如果当初换一种方式会怎样，你也不可能回到过去再来一次。留恋过去，是最没有意义的一件事，再美好的回忆，想多了也会变成伤感。你要为了当下的自己而活，而不能为了过去而活，那对不起现在的自己。
我们经常说，爱情要拿得起放得下，很多人经常挂在嘴边，但真正失去的时候，却无法坦然接受。分手这件事，不是你不愿接受它就会自行消失的，当这一天到来的时候，说明你们的爱情已经走到了尽头。失恋了，就不要在自欺欺人了，你首先要做的就是接受已经失去对方的现实。只有你接受了这个现实，你才能做好放下的准备。很多人失恋多年依旧活在失恋的阴影中，就是因为刚失恋的时候没有接受这个现实。你不要否认，你心里肯定还存有幻想，幻想着某一天TA会回来找你。但是，就算TA回来找你又怎样？你们还能回到过去吗？人生，很大一部分时间都是在错过，错过各种机会，错过各种人，这是人生的常态，也是爱情的常态，你要时刻准备好失去，时刻准备好接受失去的现实，那样你才能活得清醒一点。
一段爱情走到了尽头，不管是因为谁的原因导致的分手，放眼爱情的整个过程去看，其实两个人都有问题。所以，失恋之后，你除了要接受失去的现实，学会放下之外，还要学会反思，你要认识到在那一段感情中你哪些地方做得不好。彻底反思之后，带着这些教训重新上路，和过去一笔勾销。“想”还是“不想”，就在一念之间，完全有你自己来决定。你要想让自己重新活过来，那就最好不要总是回想过去，因为人生的车轮是往前走的，未来的路才是你的必经之路，你必须得往前看才行。
很多人失恋之后，一味地沉浸在悲伤的氛围中，哭哭啼啼，顾影自怜。这样没什么，想哭就哭出来吧！心里不舒服，就发泄出来吧！但是记住一点，你不能一直是这样的状态。把你的悲伤当成爱情的葬礼就好，哭过了就把眼泪擦干，整理下自己的心情重新来过。是爱情死了，不是你死了，你还活着，你需要继续你的生活。你留恋过去，留恋那个TA，TA也不会可怜你，所以你没必要苦了自己。
失恋了，就去听一听《心太软》这首歌，你可以从中找到很多答案。不管你多感性，在面对过去的时候都要理性一点。因为就算“夜深了你还不想睡，你还在想着他”，你这样痴情，他也不会回来安慰你。过去了，就放下吧！算了吧！你总该为自己想想未来，不要心太软！
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