我是东林夕亭
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一段爱情分手之后，用心爱过的人总会对前任念念不忘，这很正常。但是，你不能让自己留恋太久，不能分手之后还深陷其中无法自拔，不然那就不是痴情了，而是自作多情，是自我施压。你总归要知道，能继续在一起的爱情肯定不会分手，但凡分手的，都说明不适合在一起。你若不懂得适时放弃，那就会活在自己给自己营造的压力中，一直放不过自己。比如下面这个读者，就是类似的案例。
自从和前任分手之后，我的状态就一直很差。我们在一起恋爱了三年，但最后就因为有一次我没有及时回她信息，她就要跟我分手。我很不甘心那么随随便便分手，但是我挽留她根本没用。我们虽然不是隔得太远，但也算是异地恋，她把我拉黑了，我去找她她也不见我。之前的爱情就像一场梦一样，一直萦绕在我的脑海中挥之不去，眼前总是不自觉得浮现出她的身影。
分手对我来说太突然，我完全无法适应没有她的生活。之前我们每天都会聊天，不管白天黑夜，周末的时候我就去找她，然后两个人一起吃喝玩乐。一切都很顺利，我不知道她为什么最后会因为我没有及时回她信息而跟我分手。是她爱上别人了吗？还是说我真的做错了什么？分手那天的对话我还印象深刻，我下班回到家之后去洗澡了，洗完澡之后刷了会儿微博，接着她就打电话过来，质问我为什么不回信息。我翻开微信一看，才发现我刚刚去洗澡的时候她发了个信息问我在干嘛，我没留意。接着她就挂了电话，在微信里说“分手吧”，然后就把我拉黑了。
我真的忘不了她，她就这样突然离开我了，让我感觉不明不白。我找不到她，联系不到她，每天只能想她，只能一遍遍去翻我们的聊天记录和以前在一起留下的点点滴滴。我整个人都变得很颓废，做什么都提不起精神。
后来，公司来了个新同事，说对我一见钟情，主动追求我。抛开之前的爱情来说，如果单从我的恋爱标准来说的话，她是符合我的要求的。但是，因为有前任的阴影在，我不敢跟她恋爱，不管跨越我们中间那条线，我觉得如果我和她恋爱了就对不起前任，如果前任有一天突然回头找我，我却跟别人恋爱了，那就对她亏欠太多了。
但是，一直过了半年，前任依然杳无音信，那个女同事还在一直追我。有人说，开始一段新的恋情就可以忘掉过去的感情，我从一开始的不相信，慢慢决定相信这一点。前任一直没消息，我不想再等了，不想再让自己一直沉浸在痛苦中了。所以，我答应了那个同事的表白，和她恋爱了。
我本以为开始了新恋情之后就能回归正常生活，然而并没有。和她恋爱之后我才发现，我比以前更想前任了，因为我和她在一起做的点点滴滴，我都和前任一起做过，我总是会想起她，心里还在对她念念不忘，我知道我还爱着前任。我觉得自己很混蛋，明明爱着前任，却和别人恋爱；明明和别人恋爱了，却还想着前任。我的心现在很复杂，有纠结，有愧疚，有负罪感，觉得自己对不起任何人，我该怎么办啊？
开头我们说了，用心爱过的人，在分手后都会留恋前任。但是，留恋前任的心态，以及你留恋前任的时间，你要能自己把握好，不然你只是盲目地留恋，一直留恋，那你永远走不出失恋的阴影。
关于这个读者，你说前任跟你分手很突然，而且只是因为一件小事。其实，如果你们真心相爱，是不可能因为那么一件小事而分手的，这背后肯定有其他问题，要么是她的问题，不想爱了或者爱上了别人，要么是你长久以来的犯错让她太失望了。前任没有说明原因，所以你才会一直难以接受，一直放不下前任，这是你放不下的关键，因为你不甘心。反正，不管是什么原因，既然分手了，那就表示你们的爱情已经终结了。这个时候，你最应该调整的就是心态。就像一条路走到了尽头，你总是不想接受走到尽头的事实，总想着回头再走一遍，不去往新的路上迈进，那势必会一直痛苦。
每个分手后留恋前任的人都应该知道，分手后还对前任念念不忘，不是痴情，而是在自我施压。你说你还爱着她，但是她是否还爱着你？肯定是不爱了，如果爱也不会分手了，如果爱，早就复合了。这是个很明显的事实，你不接受，只是矫情自己还爱着她，就对她念念不忘，各种痴心妄想，那只会让自己越来越累。别人给你施压你可以丢掉，但是自己给自己施压，如果你一直想不通，就一直难以丢掉。所以，当你在分手后留恋前任的时候，要退一步去想你的所作所为是否是在给自己施压，如果是，那就试着把压力释放掉。
还有，分手后开始新恋情，不要觉得对不起前任，你并不欠她什么。你们都已经分手了，不管原因是什么，那段感情结束了，彼此就不再有瓜葛，谁也不欠谁什么。你要总是觉得自己对前任有亏欠，总是留在原地不敢开始新恋情新生活，没有人会可怜你，也没有人会替你承担痛苦。对待爱情，如果不洒脱一点，就会不知不觉间画地为牢，你自己给自己设限，一直原地踏步，那是对自己不负责任。
至于这个读者，既然你已经开始了新恋情，那就和前任划清界限，好好去经营当下的爱情。如果你两边都放不下，那真的很混蛋。已经失去的人就不值得你再去珍惜了，要学会珍惜眼前人，不然你再把现在的女朋友弄丢了，你会更痛苦。既然她爱你，那你就不要对不起她，不要再去留恋前任。
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