我是东林夕亭
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爱情，如果按阶段来分的话，有前期，中期和后期，或者说是，爱情开始前，爱情开始后，爱情分手后。这三个阶段虽然都同属于爱情，但是不同阶段有不同阶段的问题，爱情开始前需要对爱情进行选择，爱情开始后需要对爱情进行经营，而爱情分手后，需要对爱情进行整理。今天，我们重点来说说爱情分手后对爱情的整理问题。在聊这一点之前，我们同样先来看一个读者的故事。
我看了你上午写的那篇“我爱你，你不爱我也没关系”，那个人的状态就跟我现在差不多，唯一不同的是，她在一厢情愿地爱着一个拒绝和她恋爱的人，而我在一厢情愿地爱着前任。她还没恋爱，而我已经分手了。我也知道分手后应该放手，应该让自己回归正常生活，可是我做不到，我一直在留恋他，因为他是我遇见唯一一个让我觉得完美的男人。
我以前也是个很开朗的人，身边朋友很多，我跟每个人都能玩到一起，属于那种人来疯的性格。他是我的同事，进公司比我晚。虽然他年龄比我大，但我总是以前辈自居，总是用老员工对待新员工的语气跟他开玩笑。他也不介意，每次都很配合地跟我开玩笑。他能接住我所有的梗，我也能针对他提出的某个话题跟他聊好久，反正就是，和他在一起不管干什么，都很开心，很轻松。或许就是因为这个原因，我对他日久生情了，深深得爱上了他，感觉他对我有一种莫名的吸引力，总想看到他，每天都会想他。
是我主动向他表白的，当时很紧张，生怕他拒绝我。幸运的是，他没拒绝，对我来说是天大的好事，我又恢复了开朗的性格，准备全身心投入到我们的爱情当中。
本来我们两个就很合拍，恋爱之后天天在一起没有了隔阂，更加让我觉得我们就是天生一对。刚恋爱那段时间真的让我感觉很开心，很幸福，我们就像两个活宝一样，每天出双入对，形影不离，其他同事开玩笑称我们是连体婴，我很乐于接受这样的比喻，我就是要和他做连体婴，一辈子和他连在一起。我们在一起不管干什么，每一个细节都让我觉得很美好，吃饭时他给我夹菜，偶尔送我小礼物，走路时让我靠里面走，人多的时候紧紧握着我的手，这些点点滴滴我都记得很清楚，因为每一次我都会很感动，我觉得我整个世界都是阳光明媚，连路边的流浪狗都让我觉得很萌很可爱。
可是，我们的幸福时光并没有一直持续下去，只持续了半年。我怎么都没想到，才半年，他就厌倦了。他突然跟我提出分手，在那之前没有一点征兆，就像突然袭来一阵狂风一样，我根本来不及躲避。我的眼睛瞬间就红了，因为一听他说分手，我的脑海中自动脑补了很多凄惨的画面，我很伤心，问他，“怎么了？为什么突然提分手啊！”他说，“我们的爱情已经到了一个巅峰，我们都在竭尽全力地爱着对方，但是，可能是用力过猛，我感觉自己失去了着力点，不知道接下来该怎么做了。我能预感到，如果我们再继续恋爱下去，爱情就会走下坡路。我不想看到那样的结局，我怕你受不了，我觉得我们在最好的状态下分手，才能给彼此留下美好的回忆。”
我不要分手，我不想分手，他说的话我一点也不认同，我有生以来第一次变得歇斯底里，几乎用吼的方式问他，“你是不是爱上别人了？我们一直以来都好好的，怎么会走下坡路？你为什么要想那么多，什么叫不知道接下来该怎么做了？就按照现在这样的方式恋爱就行了啊！就算是有什么问题，还有我呢！我们两个人一起承担，有什么过不去的坎儿？爱情有巅峰期，有低谷期，很正常啊，每个人的爱情都会经历这些，为什么非得用分手去避免这些问题？你这是在逃避！你太不负责任了，我对你太失望了！”
我一时冲动，口不择言说了很多狠话，说完之后我立马后悔了，急忙用低声下气的语气跟他道歉，挽留他，请求他不要跟我分手。我平日里那么开朗的一个人，变成这样，他应该能感受到我有多伤心。他说他会再考虑下，我没敢逼他。可是，几天之后，他竟然不辞而别了。他辞职的事从来没跟我说过，似乎早就预谋好了要辞职分手。在得知他从我世界里消失的那一瞬间，我心如刀割，心里对他只有恨。可是，只恨了一会儿，我就怂了，开始想他，开始祈祷他能回心转意回到我身边，我各种联系方式都被他拉黑了，我只能祈祷了。
他没有因为我的祈祷而再次出现，他真的好狠心，好残忍，随随便便说了分手就离开了，留下我一个人孤苦伶仃。他难道不知道他这种分手方式很伤人吗？我因为承受不住分手的打击，大病了一场，之后再也开朗不起来，都是因为他的离开导致的，他就那么忍心弃我于不顾吗？同事知道了我俩的事之后，都来安慰我，有的为了让我尽快走出失恋的阴影，骂他的渣男，我还拼命替他说话，差点儿和同事闹翻，我这样做都是因为爱他，他知道我为他付出了多少，牺牲了多少吗？
我不再开朗了，也不再人来疯了，跟朋友之间也很少来往了，每天都是一个人上班，下班，吃饭，回家，睡觉。我爱他已经成了习惯，我习惯了身边有他陪伴的日子，突然他不在我身边了，我感觉好空虚，好无助，好孤独。
有朋友不忍心看到我这样颓废下去，让我试着去开始一段新的爱情，说那样能快速至于内心的伤痛，说是用爱情治愈爱情，能达到以毒攻毒的效果。因为我太痛苦了，朋友的建议对我来说就像一束光一样，让我心里有了一点点希望。她看我不反对，开始操心给我物色合适的恋爱对象，几天之后就确定了，约我们一起吃饭。
那个男人，怎么说呢，整体看起来都不错，朋友也跟他说了我的情况，他表示很心疼，说他愿意陪着我，帮我治愈心中的伤。因为我们就是奔着恋爱见面的，最后在朋友的撮合下，我们就确定了关系。如果是以前的我，我不可能那么随随便便恋爱的。但是我真的太痛苦了，我想尽快摆脱痛苦，眼下似乎这有重新恋爱这一条路可选。
那个男人不是坏人，对我很好，在吃穿住用行各方面都很关心我，可以说是把我照顾得无微不至，而且一起都顺着我，没有逼着我做任何我不想做的事。按理说，这样的男人，这样的爱情，应该足以治愈我心中的伤痛，可事实证明不行，我非但走不出失恋的阴影，反而越陷越深。因为他对我越好，越是会让我想起前任，我心里依然在想着要和前任在一起，而不是和那个男人。他对我做的所有事其实都是出于好意，可是我完全没感觉，似乎我的心被石化了，再也无法感动。
他似乎感受到了我的内心，非但没有生气，还安慰我说，“你如果觉得跟我恋爱是个累赘，记得跟我说，我可以离开。”他那么善解人意，让我觉得很对不起他。可是，我当下的状态，实在没办法跟他恋爱，不然恋爱越久，我对他的亏欠会越多。我跟他提出了分手，告诉他我内心的想法，他全盘接受，还说会尊重我的每一个选择。
我真的不该跟他恋爱，我自己的状态一团糟，本来还没走出失恋的阴影，现在又伤害了另外一个人，这让我感觉更痛苦了，我不知道该怎么调整，不知道该怎么弥补自己的过错，我真的快要疯掉了！
其实说实话，这个读者的状态，很多人在分手后都会有。尤其是深深爱着一个人却被对方无情分手了之后，更是会出现这样的状态。当然，她的状态比一般人要严重。不过话说回来，她说自己痛苦，说自己走不出失恋的阴影，看似是一个无解的状态，看似没有出路，其实并不是，根本原因在于她固步自封，自己把自己框在一个圈里，不愿意走出来，也不敢走出来，在她看来，一旦自己走出了那个圈，就等于是背叛了之前的那份爱情，爱情都已经离她远去了，她怕自己再失去心里的那份爱情。她的状态就是在钻牛角尖，而且一直在原地转圈，始终盯着痛苦本身，始终不愿意放手，自己背着所有的负担，那不痛苦才怪。
她应该做的是想办法放手，她需要逼自己一把，这种事别人帮不了她，她只能靠自己。放手还是不放手，就是一念之间的事。她有选择放手的权利，可是她却选择了不放手。她面前本来有两条路，一条痛苦，一条不痛苦，她根本没做选择，就一头扎进那条痛苦的道路中，那若想摆脱痛苦，你只有退一步重新选择。她的朋友建议她重新开始一段爱情去治愈内心的伤痛，虽然是好意，但是这种方式对于她这种状态来说，是行不通的。她还没有放下前任，她根本就没有做好开始一段新感情的心理准备，愣是赶鸭子上架，只会起到反效果。事实证明，确实起到了反效果，她比重新恋爱前更痛苦了。
想对这个读者说，“别盯着痛苦本身，你要学会转移视线，转变观念。你当下不是非痛苦不可，你可以选择不痛苦，不要再去想他，逼着自己不再想他。你得付出点行动，你得逼着自己动起来。就像一个人整天窝在一个小黑屋里说自己孤独一样，你都不走出去，那能不孤独吗？打开门走出去，换一种环境，换一种心境，去取悦自己，去爱自己，去善待自己，你要重新感受到活着的美好，重新找到人生的意义，对比之下，你才能更加清醒地认识到应该放手。就算前任再好再优秀，那也已经成了过去，他狠心离你而去，已经不属于你了，你何必再去留恋？你必须学会狠心一点，无情一点，残忍一点，不然你永远回不到以前那个开朗的状态。加油吧！先调整自己的心态，然后找事情做，让自己忙起来，你得有行动，才能有收获。”
一段爱情分手了，你只有学会放手，才能让自己的生活回到正常的轨道，才有资格拥有新的爱情。所有分手后痛苦的，其实都是因为内心有执念，舍不得，放不下，忘不了，想不通。这些执念不是无解的，没有人逼着你舍不得，放不下，忘不了，想不通，你可以让自己舍得，让自己放下，让自己忘记，让自己想通，就看你愿不愿意去做，这种事别指望别人去拿鞭子抽着你去做，你要自己自觉地去做。分手不是终点，而是下一段爱情的起点。分手，是为了迎接下一段爱情，你得做好准备，你得调整好自己，那样爱情出现了，你才能用最好的状态去迎接。
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