我是东林夕亭你有故事，就来找我
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昨天有个朋友分手了，在群里说了一番凄凄惨惨的话：
『我和他整整恋爱了5年时间，5年啊，人这一生能有几个5年？这5年我倾注了所有的感情，我把5年最好的青春都给了他，可他，却在我们约定结婚的时间跟我分手，真的让我很寒心！
如果不爱我，如果看不起我，为什么不早点跟我说？就算是把我当备胎，提前告诉我不行吗？
他跟我恋爱5年之后如愿跟别人结婚去了，却不管我的死活，凭什么要这样对我？我到底做错了什么？』
面对这样的事，正常人都不可能落井下石，能给出的只有安慰和同情：
有人回复她说，“经历过这种感情悲剧的不止你一个，我比你更惨，我是跟前男友谈了6年之后被分手，被绿，被抛弃，当时真的掐死他的心都有！”
有人回复她说，“事已至此，虽然难过是人之常情，但已经失去了，没办法，你只能尽快调整自己，让自己从失恋的阴影中走出来，不然会一直痛苦下去！”
还有人回复她说，“如果你心里实在不忿，就去报复他！”
相比上面三个人的回复，另外一个人的回复相对比较实用一些：
『没有经历过分手的人生，是不完整的，分手了才能置之死地而后生。不是有句话说“分手是为真爱让路”吗？你得往这个方向去想，不听一直停留在“我被抛弃了”的阴影中。
你可能会说，“被分手的人不是你，你当然可以说这种话。”我想说的是，我也经历过分手，我明白你是什么感受。但问题是，你痛苦也好，痛哭也好，能改变已经发生的事吗？
既然一直沉浸在分手的阴影中让你痛苦，那你很明显需要换一条路去走。我开导你没用，你得自己开导自己，只有你自己想通了，才能真正放下，真正放手。反正分手又不是你的错，没必要自己跟自己较劲！』
最后一个人说的这番话，让我想起了几年前我所在的公司里发生的一件事。当时也是有个女同事分手了，在办公室哭得很惨，我那个当年42岁的女老板开导她时说的话，跟上面那个人说的是同一种意思，简单来说就是“要学会爱自己”：
『分手而已，又不是要你的命，没必要那么伤心难过。只要你没有错，就说明走向分手的爱情不属于你，你只是弄丢了不属于你的东西，就像丢掉一件垃圾一样，有什么好难过的呢？
有一种爱叫做放手，你得弄清楚这句话的真正含义：有一种爱，指的不是爱别人，而是爱自己。直白一点去理解这句话就是，不属于我的爱情我不要，我要爱自己，因为我要爱自己，所以我要放弃不属于我的爱情。
你试着想一下，这样理解之后，心里是不是好受多了？那就记住这种感觉，时刻提醒自己要“爱自己”，学会爱自己才是王道，学会爱自己才能更懂得“爱和被爱”的真谛。
如果你连“爱自己”都不会，拿什么爱别人？如果你连“爱自己”都不会，怎么去判断别人是不是真的爱你？
以后不管和谁恋爱，不管是否恋爱，永远都要记住：爱自己应该放在第一位，这不是自私，而是对自己负责任。』
不管是前面那个女人说的“分手是为真爱让路”之类的话，还是后面那个女人说的“有一种爱叫做放手”之类的话，其实都不是特别高深的道理，每个人只要动动脑子都可以想明白怎么回事。
为什么所有人都明白这些道理，却还是有人在分手或离婚后哭哭啼啼，黯然神伤，要死要活呢？原因其实很简单：
分手或离婚后像上面案例中那两个人一样痛哭流涕的，通常都是用情至深，从来没想过分手或离婚，突然被分手被离婚了，心里一时间无法承受，想的全都是被抛弃，被伤害，被辜负，总感觉不公平，心里总是不平衡，所以才会有感而发。
刚分手或离婚时，这样的状态是允许的，毕竟心里积压了愤懑，需要发泄出来。但是，一直这样可不行，虽然这不是病，但比病更严重，长此以往，会让你在分手或离婚的阴影中越陷越深。
想要走出阴影，就要用到我们上面说的“分手是为真爱让路”以及“有一种爱叫做放手”之类的道理了。对于当事人来说，你得自己用这些道理去安慰自己的心，给自己一个方向，确定好正道之后，咬牙坚持走下去，养成习惯了，自然也就从分手或离婚的阴影中走出来了。
文/东林夕亭，你有故事，就来找我。
你刚分手那段时间是一种什么状态？
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