一年之计在于春，春季带宝宝游泳有这些好处

谚语有云“一年之计在于春”，说的就是一年之中的春季，是万物复苏、生长的季节，不仅是植物、动物，也包括人类，特别是婴幼儿，每年的3-5月份是孩子长个子最明显的季节，这个时候带宝宝游泳好处非常多，为什么这么说呢，春天带宝宝游泳有哪些好处呢？

游泳，是通过水上运动的方式，活动人体的全身的，让全身的肌肉、骨骼和关节参与运动，同时由于水的浮力和压力，不仅能减轻宝宝身上的重力负担，而且有助于锻炼其心肺功能，其中明显的好处包括：

一、提高免疫力增强宝宝抗病能力。春天是传染病多发季节，预防疾病是保证身体发育的基础，参加婴儿游泳可以促进宝宝身体对气温变化的适应能力，宝宝远离感冒、发烧等情况，提高宝宝的抗病能力。

二、有助于宝宝身体发育。通过运动方式来提升宝宝的身体活力，有助于血液循环和新陈代谢，大多数情况医生都建议宝宝春天多参加运动，室内运动和室外运动都可以，婴儿游泳是锻炼宝宝全身的肌肉、骨骼和关节，促进宝宝新陈代谢和养成良好的生活习惯，提高宝宝身体的生长能力。

三、让宝宝有良好的睡眠。春天足够的睡眠对身高发育最有利，生长激素分泌得到保证。人体的生长激素分泌多半都是夜间熟睡的时候分泌的。而婴儿游泳可以通过运动消化宝宝体内能量，水的按摩让宝宝身心舒适，宝宝入睡更快、熟睡时间更长。

四、提高身体运动能力。游泳可以锻炼宝宝的身体平衡性、四肢协调性、反应能力等，有助于肌肉柔性、骨骼强度的发育，对宝宝的运动能力发育有明显帮助作用。

五、提升智力发育。带宝宝游泳的时候，通过水育教具、玩具、水育课程等，锻炼宝宝对知识的记忆力、空间感，提升宝宝的逻辑思维能力，有助于宝宝的智力提升。

六、让宝宝保持愉悦心情。宝宝天生喜欢游泳，能够改善宝宝压抑的情绪，释放宝宝的天性，和其他宝宝一起游泳的经历，也让心情良好。

可以说，春天带宝宝游泳既可以达到锻炼身体的目的，又能避免各种传染病、花粉过敏、皮肤瘙痒等情况出现，但是春天带宝宝游泳也要注意以下三点：

1、春季是细菌滋生的大好时节，游泳池、游泳用品需要加强消毒、换水、过滤处理，所以应该尽量选择卫生达标，安全措施到位的专业婴幼儿游泳馆。

2、春季虽然天气升温，但是寒气依然存在，宝宝洗澡游泳之后毛孔张开，有可能寒气入体，所以宝宝游泳后要及时擦干身体水分，穿好衣服后不要马上出门。

3、在春天进行婴儿游泳时，一定要做好入水前的热身准备工作，防止发生肌肉痉挛，让宝宝逐步适应环境。

既然春天宝宝游泳这么重要，家长们就不要让宝宝夏天再去游泳了，及时运动有助于身心发育，毕竟宝宝的成长经历只有一次，错过了就只能后悔了。