想要让益生菌真的对宝宝有益，要注意这些

给宝宝吃点益生菌吧！不少宝妈都会听到别人这样的建议，特别是在宝宝消化不好的情况，但是益生菌作为一种更加安全健康的菌类，帮助宝宝建立肠道菌群平衡，从而促进消化的提升，得到儿科医生的认可。

不过目前国内很多家长对益生菌如何正确使用认知不准确，甚至是认为益生菌越多越好，其实益生菌的使用一定要注意，因为益生菌不是补药、不是保健品、也不是万能药，对宝宝来说正确使用益生菌需要注意的包括

1、益生菌的治疗效果要明确。益生菌是只为宝宝肠道建立和保持正确菌群的制剂，主要是乳杆菌属和双歧杆菌属，主要用来预防和治疗宝宝感染性腹泻、抗生素相关的腹泻，对肠易激综合征、溃疡性结肠炎有一定的改善作用。

2、益生菌的使用要注意当成活细菌使用。要用35-40℃的温水冲泡，而且是把益生菌加入温水中，高温会让益生菌失去活性，对宝宝无益。而且冲泡好的益生菌最好半个小时内服用，等待时间过长会让益生菌效果降低。

3、进食后20分钟后服用效果最好。宝宝在吃奶或者进食之后，胃酸的浓度会降低，有利于益生菌进入肠道发挥作用，否则益生菌也可能被胃酸影响而降低效用。

4、益生菌不能和抗生素一起服用。抗生素是不能分辨益生菌和有害细菌的，抗生素可能把益生菌一起杀掉，所以不能一起服用。

5、关于益生菌能缓解婴儿肠绞痛、增强免疫力、治疗炎症性肠炎、治疗湿疹效果缺乏证明。

益生菌在正常生活中并不少见，但是家长最好在医生指导下判断宝宝是否需要添加益生菌，具体的服用剂量等。此外益生菌的保存要注意低温、避光和注意保质期，保证益生菌的活性才能让效果体现。