秋天宝宝容易生病？从婴幼儿游泳开始改善

宝宝健康，是宝爸宝妈最关心的问题，但是到了秋天，宝宝总会出现感冒、咳嗽、发烧、积食、腹泻等情况，然后就开始感叹自己家的孩子太娇弱了，每到换季都要提心吊胆的，想要改善宝宝体质，功夫是在平时的，就比如说要多坚持婴幼儿游泳。

为什么宝宝容易生病呢？主要是免疫力问题，宝宝发育过程也是身体免疫力逐步完善的过程，有些宝宝不注意饮食、睡眠、运动等方面的锻炼，导致孩子的发育不如预期，加上家长的粗心大意，孩子就变得容易生病，最常见的例子就是秋天宝宝感冒了。

宝宝因为体质差而身体无法适应气温变化，就容易感染病毒或者风寒感冒，且身体无法进行自我调节来对抗病毒，导致孩子的出现疾病。想要改变宝宝的体质，婴幼儿游泳可以帮大忙，主要体现在：

一、宝宝在游泳过程中各项感官系统同时参与，在水中的宝宝适应水的特性，加上游泳的动作可以锻炼宝宝的身体，不仅提高宝宝适应环境的能力和身体协调能力，还可以提高宝宝身体免疫力增强宝宝抵抗力。

二、水波和水压会增加婴儿肌肉的活动强度、血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。

三、婴儿游泳可以提高宝宝食欲，促进宝宝消化吸收，还能因为消化体内能量，促进宝宝睡眠，宝宝在饮食和睡眠上的良好习惯，也有助于宝宝的身体发育，还能预防宝宝积食、腹泻等情况出现。

四、婴幼儿游泳可以培养宝宝运动习惯，天生喜欢游泳的宝宝，十分容易对游泳产生兴趣，而游泳又可以提高宝宝的运动能力，培养宝宝的运动习惯，为宝宝身体打下良好的基础。

当然，现在不少婴幼儿游泳馆为宝宝提供舒适、卫生的游泳环境，让宝宝在不出汗、不容易感冒的环境中锻炼，减少宝宝对运动产生的反感，从而爱上运动，早期的运动又能为宝宝身体发育提供良好的帮助。

最后要说的是，婴儿游泳的好处需要坚持一段时间以后才会体现出来，家长应尽早让宝宝参加游泳，且坚持游泳，这样在经过一段时间就会发现自己的宝宝与其他宝宝相比，吃饭更香，睡眠质量更好，适应更强且不易感冒，从而逐步改善宝宝的体质。

对家长来说，与其等宝宝生病去吃药治疗，不如让宝宝坚持婴儿游泳，提高身体素质更科学一点，也让宝宝少受一点罪，调理好宝宝的体质也会发现自己省心不少。