人有四量：音量、肚量、胆量、心量

余秋雨说：“人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。”

生活中，有些人将日子经营得有声有色，有些人却处处泥沼。

一生短短几十载，活成什么样子，全看我们如何修炼自己的一言一行。

而人的修行，说到底，不过是以下这四“量”。