深海鱼油作用与功效如下：

1、能畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

2、调节免疫系统，因为鱼油中的不饱和脂肪酸可以协调人体的免疫系统，能够辅助治疗糖尿病等症状。

3、有清理血栓的作用。因为鱼油中的EPA,有防止血小板粘连、凝聚的功能，它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。

深海鱼油的功效与作用

张婷 副主任医师 中西医结合科

中南大学湘雅三医院 三甲 

深海鱼油是从深海鱼类中提炼出的不饱和脂肪成分，是一种常见的保健品，剂型以胶囊剂常见。具有预防血管疾病、补脑明目等作用。

功效与作用

1、预防血管疾病：深海鱼油中含有大量二十碳五烯酸，可以轻度降低三酰甘油，稍微升高高密度脂蛋白胆固醇，对预防血管疾病有一定作用；

2、补脑明目：深海鱼油富含二十二碳六烯酸，该物质在大脑细胞形成、发育及运作发挥作用，也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，因此适量补充深海鱼油可以起到一定的补脑明目作用。

吃

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

最佳时间

郭治彬 主任医师 心内科

南昌大学第一附属医院 三甲

吃深海鱼油最佳时间是在早餐后或者是早餐前，深海鱼油属于一种保健品，服用时间上没有明确的规定。深海鱼油属于一种不饱和脂肪酸，可以有效的促进身体的生长发育，也可以促进身体维生素的吸收，同时也可以增强自身的免疫能力，当中也含有一定的油脂，尽量不要在晚上睡觉吃，避免导致体内出现脂肪堆积。

深海鱼油什么时间吃较好

王嫘 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。