松柳芽苗三丝，吃出春天好身材

春天不减肥，夏天肉堆堆。

减肥是很多人永恒不变的话题，这个季节减肥的广告更是铺天盖地，因为露肉季节要来临。

人们总是喜欢把希望寄托在某一种食物上，期望达到想要的神奇效果，听说吃什么能减肥，人云亦云地吃了，肥不但没减，反而造成了营养不良，导致身体出现了各种各样的状况，所以说，靠吃某一种食物来减肥依旧是个美好的愿望。

没有一种食物是能减肥的，合理膳食结构是必不可少的，加上健康的烹调方式，配合运动一同进行，才是减肥正确的打开方式。

过分宣扬一种食物功效看过后就一笑了之吧！

松柳芽苗三丝这样的菜谱，做法健康、营养丰富，无论搭配在一天中哪一餐都可以，会为减肥助一臂之力。

食材准备：

松柳芽苗、紫甘蓝、胡萝卜

做法：

1、育苗盘剪下松柳芽苗清洗干净。

2、洗干净的紫甘蓝切丝。

3、 胡萝卜擦丝。

4、松柳芽苗、胡萝卜丝分别在开水中焯一下，过凉水。

5、用碗1个，调入盐、生抽、麻油、米醋。

6、用深碗1个，加入松柳苗、紫甘蓝丝、胡萝卜丝，倒入调料，拌匀即可。

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