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想吃月饼不用买,和做馒头一样简单,紫薯山药月饼无油无糖低脂肪

今年这个中秋节有点特别,和十一凑在了一起,双节同庆,虽然说天空下着雨阴沉沉的,赏月是不可能的,但是月饼不能少,买的月饼甜得发腻,椒盐味的又有点麻不对口感,总是吃不出味道。

想来想去干脆自己做,其实月饼的做法并不难,看自己想要什么样的,想要什么样口感的,想要什么要品种的,可以有多种多样的方法,自己做出来的月饼带着爱,付出了很多的辛苦,因此吃起来会更加美味,按照家人的喜好可以做成健康又营养的,如果想送人放上一个包装盒,直接包装起来和买的一样漂亮,也特别有面子。

年龄越来越大,对饮食的健康也有一定的追求,喜欢吃无油无盐无糖的低脂月饼,因此呢,用紫薯泥和南瓜制作了一款月饼,并且不需要烤箱就可以做起来,非常美味,又加入了蜂蜜以及椰子粉,这种味道实在是太香了,清爽又可口,并且做法很简单,不需要精准到多少克,大概差不多就行了,只要有月饼模具,就能做出来高颜值月饼,详细做法我们一起来看看,希望大家都能吃上健康月饼。

【紫薯泥山药月饼】

所需食材:

紫薯一个,山药一节,蜂蜜以及椰子粉各适量

制作方法:

1、首先将紫薯和山药清洗干净,为了让紫薯以及山药更加容易蒸熟,把山药切成薄片,紫薯也切成片,一起放在盘子里放入蒸锅中,盖上盖子蒸15分钟。蒸熟之后将紫薯泥放入一个器皿,然后压成泥,在家里没有专业的工具,就用我们吃饭的叉子,非常容易让紫薯变得细腻。

2、山药放在另外一个器皿当中压成泥,山药在削的时候有人会过敏,因此清洗干净,带皮切成片,然后放入锅中蒸,蒸熟之后再把皮去掉,这样可以防止皮肤过敏。

3、将山药捏成25克一个的圆球,再将紫薯捏成25克一个的圆球,因为模具是50克的,如果模具比较大,按照模具来酌情增减。

4、将紫薯球和山药球合并在一起,中间滴上几滴蜂蜜,然后捏成一个圆球。

5、模具里面4周撒上椰子粉,叫圆球放进去。没有椰子粉可以用淀粉、糯米粉或者奶粉来代替,要不然不好脱模,会粘在模具4周。

6、在案板上轻轻地撒一层椰子粉,然后将月饼脱模,这样一个颜值非常高,好看又漂亮的月饼就制作完成了。

制作方法是不是特别简单,里面包裹了蜂蜜打开有一股清香味道,又撒了椰子粉实在是太好吃了,好像到了海边吸着椰子汁的感觉。

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