今儿立夏，要正式告别春天啦。
立夏的习俗有很多，吃五色饭，称人，吃竹笋等等。流传最广的就是吃蛋，相关的俗语也很多，比如，夏天吃了蛋，石头踩得烂。又如，立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。
容易疰夏的人通常是体质较弱的人，尤其是6个月至3岁的婴幼儿，因此又称为“小儿夏季热”。
为什么婴幼儿容易疰夏呢？
因为孩子的中枢神经系统发育还不完善，体温调节及汗液排泄功能不如成人，所以一到潮湿多雨、天气炎热的夏天，更容易出现不适。
如果最近你的宝宝食欲不振、精神萎靡，总是有些发热，但出汗却很少，就要当心了。
1保持室内凉爽通风
预防宝宝“夏季热”，最好的办法就是控制室内温度，保持室内恒温、凉爽、通风。一般情况下，宝宝睡眠状态27℃~28℃最合适，活动状态可以适当低两三度。可以开空调和电风扇，但电风扇不能直吹宝宝，而且要特别警惕“空调病”，不能时时刻刻开空调，而且一定要注意通风，并保持室内外温差＜7℃。
2饮食兼顾清淡与营养
多给宝宝吃高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物饮食，要清淡富有营养，同时可以添加一些清热、解暑的蔬果。忌食甘温发热、过冷、过甜、过腻之物。
3多喝水
多喝温凉的白开水，也可以喝一些解暑的果汁、蔬菜汁。身体较弱的宝宝，夏天也要加强营养和护理。
4不要乱吃药
小儿夏季热没有特效药物，通常并不需要借助药物进行治疗。许多宝妈喜欢给宝宝用抗生素，但其实不仅不会有什么效果，反而可能引起不良反应。退热药也不能滥用，最好采用物理降温的方法退热。如果宝宝体温持续过高，则应及时去医院儿科就诊。
责任编辑：话唠猪 设计师：小猪
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