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我家宝宝现在是八个多月了
宝宝六个月添加辅食的时候，一是婆婆没在，二是添加辅食比较简单，我自己带娃没事录个视频给他们看看，老公回家给老公说说，一直相安无事
后来快七个月的时候吧，婆婆来了，我想添加水果拦着说怕拉肚子，我想添加蔬菜说孩子太小消化不动，之前吃过的红薯，土豆也不让了，说容易胀气，山药太补，等等，我婆婆给我说见我不听，就去给我老公说，我老公觉得他妈妈说的有道理，就来劝我
然后那段时间孩子不知道怎么了，有时候积食，去小儿推拿那里推，不让吃饭了，就吃母乳，小儿推拿那里的人建议说孩子八个月之前就和米油就行了，鸡蛋，蔬菜，肉，通通不可以
但是儿保科医生说什么都得吃，包括我自己查资料也是说六个月之后什么都可以吃点了，蛋黄我是在他刚吃辅食就给他加了，也没有什么不适
八个月去儿保的时候大夫说让现在开始加肉，同时蛋黄蔬菜水果也要跟上，到现在问题是孩子一积食就不让吃饭只让吃母乳，现在他还是吃的糊糊，我婆婆和老公还拦着不让，这两天好点我有时候煮点小米让喝点，前两天我也是飘了，煮了点小面条加点青菜叶子，还想着再过两天可以给他加点肉了
结果就是打脸来的太快，这两天又便秘了，今天宝宝使劲拉屎，拉出来血了，应该是肛门那里破皮了，又开始揉肚子，然后还用了开塞露
婆婆和老公就又告诉我，不要让他乱吃东西，我觉得是没有吃蔬菜和水果的原因，而且小孩子确实是容易便秘，但是我已经不敢说了，一直我都觉得我没错，但是现在我真的怀疑是不是真的是我错了
宝宝经常积食，这一次还便秘了，为了拉屎小脸憋的通红还一直哭，屁屁也流血了，我心里真的不好受，婆婆和老公又一遍一遍的告诉我不敢让他乱吃东西了，我真的快崩溃了
我不知道是我老公和婆婆他们小题大做了，还是我太死心眼认自己的理，只听儿保医生的话了，我现在也不知道怎么办，让不让他吃东西，那也不能只吃母乳啊，营养跟不上怎么办？
妈妈写了很长很长的故事，总结下来其实就是一句话“我不懂怎么添加辅食，不相信婆婆和老公的建议，推拿老是让我停辅食我觉得也不太靠谱，我相信儿保医生的建议是对的，但是孩子总便秘，家庭关系现在一团糟”。
再简单一点，辅食添加初期宝宝为什么频繁便秘？便秘了怎么办？
这就是目前网络上各类喂养育儿文章成堆，但是指导性极差的普遍现象。因为文章是死的，宝宝是活的，每家喂养的细节都不同，一篇文章能一一说到？这就好比老师上课讲完各种数学公式，你依旧不能解出每一道题一个道理。更别提其中还夹杂着各种情绪和复杂的家庭关系。
扯远了，家庭关系的协调处理我们不擅长，就说一说饮食上的问题
先梳理一遍信息：
1、宝宝6个月大的时候开始添加辅食，添加过土豆、红薯、山药、蛋黄和其他食材（没有青菜）
2、7个月大的时候因为积食，推拿建议停辅食，只吃母乳，喝米汤
3、8个月大的时候儿保医生建议加肉，蛋黄蔬菜水果都可以吃
4、宝宝经常积食，积食就去推拿，推拿就建议只喝母乳把辅食停掉
5、宝宝经常便秘
妈妈不需要过于焦虑，把情绪放在一边，便干、便秘是宝宝在辅食添加初期最最常见的问题，并不是什么疑难杂症，目前的主要问题是全家被宝宝便秘折磨的已经失去了方向，医院、推拿、自己网上得来的经验，到底听谁的。
先看一段视频，关于粪便的形成和便秘的原因，小宝宝也是人，原理当然是一样的：
从我日常工作经验来说，辅食添加初期宝宝容易发生便干、便秘的主要原因是
1、水分补充不足
2、蔬菜吃得少，膳食纤维不够
3、运动少，肠道蠕动慢
在宝宝6个月之前，唯一的食物就是奶液，密度小，易消化，有大量的水分，但是并不意味着宝宝不需要额外补充水分。在不健康的状态，例如发热、发烧、腹泻、呕吐等等这种失水大于摄入的状态，或者室内干燥、温度高、出汗多等等情况下，单一靠奶液补充体内的水分已经是不够了，是需要给孩子额外饮水的。在这个阶段，家长没有让宝宝接触白开水，自己也没有意识到孩子有饮水的需求，为后面辅食添加增加了障碍。
宝宝6个月开始添加辅食，一般从米粉开始，米粉、蔬菜泥、水果泥，这些食物，和奶液比起来，密度比奶液大，身体消化吸收后产生了更多的食物残渣，为什么一直建议辅食添加从稀到稠呢？就是要让宝宝的消化系统从密度低，消化负担小的奶液，慢慢过渡到密度大，需要比较强的消化能力的食物，让肠道有一个适应的过程。
吃了密度更大的食物，食物残渣增加了，大肠会继续吸收残渣中的水分，如果孩子没有充足的饮水，食物残渣越来越干燥，不够润滑，在肠道内蠕动就比较慢。
因此辅食添加初期，妈妈一定要重视宝宝的饮水，可以少量多次给，刚开始宝宝可能比较抵触，要有耐心，喝一口也算，每天给10次， 一次一口，也能达到10口水的量，比一口不喝强。慢慢的，孩子会适应无味的白开水，喝水的量会逐渐增加。这个关键点在于家长要坚持，每天少量多次给，饭前几口饭后几口漱口，便后尿后补充水分，睡醒给几口润喉，吃完甜食水果给几口漱口，这样每天喝水的次数完全能达到10次以上。
更多关于喝水的问题，请移步我们的文章
第二点是膳食纤维不够。
膳食纤维在肠道中更多的作用是能够让粪便变得蓬松，由于肠道的挤压作用，再加上大肠会重新吸收水分，如果膳食纤维不够，食物残渣被压缩得密度大，体积小，排出体外的时候感觉就是很硬，宝宝拉便便当然比较困难。如果膳食纤维足够，粪便比较蓬松，水分充足，粪便就容易成型，轻松排出。
很多妈妈在观念中认为宝宝的一餐辅食应该能替代一餐奶，要能吃饱。蔬菜泥只是辅助，关键还是米粉扛饿。再加上现在普遍认知中的“辅食添加一次只加一种食材，一种食材吃三天”这种说法，米粉+一种蔬菜混合喂养，可以说是普遍现象。这就造成宝宝蔬菜摄入量太少。
这里放两张我们的小月龄课程学员宝宝的一餐
这是学员宝宝6个月添加辅食第二周第一天的一餐，三种蔬菜，主食是米粉。
这是学员宝宝7个月第四周第四天的一餐，可以看出从6月的单一食材过渡到了多种食材混合，食物的颗粒感也有所增加，和6月龄相比，食物的密度已经也有了变化。
吃了什么不重要，妈妈看一下这一餐中，主食米粉和副食蔬菜的比例，每种吃一口，孩子吃了一口米粉，三口蔬菜。和现在各种建议一碗烩的做法，米粉+蔬菜泥相比，蔬菜种类增加了，孩子的吃的量也增加了，是不是便秘的几率就降低了？
这时候又要拿出这张图了。
这是中国营养学会和中国营养学会妇幼营养分会的建议，可以看出每日谷类、蔬菜、水果、肉禽鱼的比例。
题主妈妈因为婆婆、推拿和自己的担忧，宝宝6个月大的时候主要添加的是根茎类蔬菜，7月龄有没有继续添加没有说，至少可以了解孩子目前蔬菜的摄入是远远不够的，水喝不够，蔬菜吃不了，这是宝宝长期以来便干、便秘、排便困难的主要原因。
老人的经验不能说完全没有用，至少红薯容易胀气这个是真的，而且容易反酸，甜的味道也容易让宝宝过量食用。我们不建议宝宝过早的吃红薯。土豆、山药这些淀粉含量高的食材，如果能搭配青菜，虽然淀粉吃多了孩子也会容易胀气，但是有了青菜的膳食纤维补充，胀气的几率也是被大大降低的。妈妈目前只给米粉、土豆、山药、红薯这些淀粉高的食材，是不行的。
第三点，运动少。宝宝在会爬之前，大运动是比较少的，没有大运动，刺激不了肠道蠕动，肠道蠕动缓慢，食物残渣在大肠内停留的时间就越长，被大肠重新吸收的水分就越多，也增加了便干、便秘的几率。所以说按摩肚子或者让宝宝在屋内爬、用枕头、靠垫设置障碍，让宝宝爬、翻越，都是很好的刺激肠道蠕动的运动。
最后一点，推拿，至少我个人是不怎么信任推拿的，在我工作中也经常有妈妈反馈孩子去推拿了如何如何。题主妈妈因为孩子积食去推拿，推拿给的建议是停辅食，只吃母乳，你仔细想想，这不是孩子从出生到添加辅食前的饮食吗？这不是倒退是什么？孩子的积食不是推拿治好了，是饿好的吧。
只给建议不给解决方案都是耍流氓，刚才的分析中其实也提到了该怎么做，最后再总结一下：
1、增加饮水，每天少量多次给，坚持给，不要因为孩子接受度低，抗拒就放弃。
2、红薯不用再给了，甜味的食材要搭配青菜、菌类等淡味的食材，避免孩子嗜甜，对有涩味的蔬菜越来越抵触。
3、增加一餐中蔬菜的比例，比如今天准备30克米粉，100克蔬菜，这100克蔬菜可以准备30克胡萝卜、40克菠菜叶、30克土豆或者40克菠菜叶、30克西葫芦、30克南瓜，总量也是100克，但是种类更丰富，营养更加全面，孩子即使不怎么爱吃西葫芦，还有南瓜和菠菜叶，不至于一旦一种不吃，就彻底没有蔬菜的情况出现。
4、让宝宝增加运动。
希望这些建议对你有所帮助。
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