喂养案例分析——吃米粉表情痛苦、边吃边吐、吃稠不吃稀，原因很简单
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文 | 大秘秘
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宝宝不好好吃辅食怎么办?
宝宝现在马上七个月，吃母乳还是吃的挺好的，但是吃辅食不让人省心，一开始添加辅食的时候，表现特别好，还能多吃点，但是现在很多时候比如胡萝卜米粉泥，第一次吃还行，后面就开始不好好吃了，每次把勺子放他嘴边，他就闭紧嘴，要么就是表情很痛苦的吃，顺利吃两三口那都是给面子了，偶尔还会全都吐出来，一开始我们怀疑是不是菜泥没有什么味道，尝试着给蔬菜泥加一点苹果汁什么的，给孩子溶豆什么也做了，但是还是不行，我们也是很无奈，怕到时营养不良
我们家宝宝也正好七个月差不多，吃辅食真的很头疼。不好好吃，吃的很少，甚至吃几口就哭。我们最开始吃的是土豆泥，会吃，吃一小碗。接下来换菠菜泥，不吃，吃一口就吐掉，连续三天都这样。再换胡萝卜，会吃，再换西兰花，不吃。另外，就是米糊的黏稠度居然也会影响宝宝食欲。有几次我们调的太稀了，他就噗噗噗不吃，等再加点米粉变粘稠一点，才肯吃。有时候自己做蔬菜泥太麻烦了，我们也买了那种袋装的果泥，目前吃了小皮的玉米泥和甘薯泥，都接受度还可以。然而我们又尝试了一次菠菜和西兰花，依旧不吃。首先宝宝是没有任何问题的，妈妈放心，主要的问题出在家长制作的辅食和喂养的细节上，两个宝宝的问题是相似的。
6、成品蔬菜泥能吃，胡萝卜泥吃，菠菜和西蓝花不吃。文章比较长，但都是干货哟，耐心点儿看完一定会有收获！一、宝宝对食物比较抵触
一般辅食添加初期的宝宝对食物抵触的原因主要是就餐体验差、食物性状和宝宝目前的吞咽或咀嚼能力不匹配这两大方面。⑴、有几个被很多家长忽略的细节：抱喂、大勺喂、怼着喂、近期喂过药①、吃饭不坐餐椅，抱喂：有的家长因为宝宝6个月还坐不稳，或者宝宝坐餐椅哭闹，于是家长抱着宝宝吃。常见的是一人抱着宝宝，一人喂饭，也有一个人一手搂着宝宝，另一只手喂宝宝。这种抱喂的问题是宝宝的双臂是被禁锢的，没有自由。在辅食添加初期，食物的诱惑大过于好奇心，宝宝会乖乖坐着吃，这样持续一段时间后，宝宝会尝试着想抓食物，试图挣脱束缚，但是家长搂抱宝宝无法行动，题主如果是这样喂宝宝吃饭的，可以想象一下自己手不动，只有头可以动，被一勺一勺喂饭是什么样的体验，吃饭毫无乐趣可言。②、大勺喂：这个也是我工作中常见的问题，大勺喂饭的问题参考下图章子怡女儿醒醒这张照片有的妈妈希望能让宝宝快点儿吃完，于是用成人的勺子，满满一勺食物喂宝宝吃，宝宝口腔空间没有那么大，一口吞不下，嘴边、勺子下面溢出的都是食物，于是妈妈再用勺子在宝宝嘴巴周围刮一圈，把多余的食物刮进勺子里，再喂一次……妈妈没耐心，希望宝宝快点儿吃完，担心饭菜凉得太快，宝宝坐久了餐椅会哭闹吃得少，都是妈妈大勺喂饭的理由，大勺子，一勺食物的量超过了宝宝一口能吞咽的量，宝宝的口腔里塞满了食物，舌头无法翻转，不能用牙齿、牙龈和舌头配合搅拌、翻转、咀嚼食物，只能食物入口，吞咽下去，一口量太大的话，要么吐出去，要么硬吞，总之都没有体会到不同食物的味道、颗粒感、咀嚼的快乐。A、快速：和大勺喂的目的一样，希望宝宝快点儿吃完，没耐心，担心食物凉得快，担心宝宝哭闹，于是一勺接着一勺往宝宝嘴里塞，一勺食物刚送进宝宝嘴里，下一口食物又接着送到宝宝嘴边，宝宝只能快速吞下食物，张嘴吃下一口。B、塞饭：有的妈妈担心宝宝不吃，于是一勺食物直接送进宝宝嘴里，辅食勺有的比较小，妈妈把整个勺子，包括满满一勺食物送进宝宝嘴里，宝宝只能拼命张大嘴巴，含住勺子，用嘴唇把食物刮下来，吞掉。还有一种情况是勺子送进宝宝嘴里一半，但是妈妈会不自觉地在抽出勺子前一秒提一下勺子，把勺子里的食物 倒进 宝宝嘴里。有的妈妈会说不是我喂得快，是喂的慢了宝宝着急，宝宝着急吃，但是妈妈不能着急喂，否则就变成宝宝吞下一口，妈妈另一口就已经在嘴边等着，于是宝宝吞咽越来越快，妈妈不自觉地会加快速度。一勺食物来不及咀嚼，还不能品尝它的味道、颗粒感，体验咀嚼撕咬的快感就被吞下，一口一口吞下食物，这样的体验，算不上愉快。④、近期喂过药、这个就属于个例了，妈妈要回忆一下近期是否有强迫宝宝吃药的情况，一般小宝宝吃药不配合，家长强迫喂药之后，宝宝会对喝水、吃饭比较抵触。不饿很容易理解，有的家长不太在意吃饭的时间，在宝宝刚喝完奶或者刚吃完水果之后让宝宝吃辅食，宝宝没有饥饿感，吃得不好，家长很焦虑，强迫进餐。有的家长认为刚添加辅食，一餐辅食就能代替一顿奶，于是吃辅食的时间距离上一餐奶间隔很长，宝宝饿极了哭闹，或者由于饥饿低血糖打瞌睡，困了，状态不好哭闹，不好好吃，家长很焦虑，强迫进餐。二、食物的性状不适合宝宝目前的吸吮-吞咽能力。
关于这一点，我在这里不再占用过多的篇幅重复解释，感兴趣的妈妈可以移步我们的文章，提供给宝宝的米粉稀稠度是否适合宝宝目前的吞咽能力。这里分享几个我们的学员宝宝的辅食，6个月的宝宝不同阶段的辅食能看出即使都是6个月的宝宝，辅食添加第一周和最后一周的食材稀稠从稀到稠的变化，食材从一种到多种的变化，一餐中提供食物不同色彩对视觉的冲击力进而促进食欲。上图这种米粉和蔬菜泥混合一碗的辅食，味觉是混乱的，宝宝无法分辨入口的是米粉？胡萝卜？南瓜？色彩上图片中的还好，只是单一一种食材，很像南瓜，后期从一种食材过渡到多种食材混合的时候，一碗米粉基本上就是棕色或者黄色无法分辨的糊糊。这两种制作辅食的方法，对宝宝视觉、味觉的吸引力如何，一目了然。按说比较稀的米粉糊更容易吞咽，宝宝应该爱吃才对，但是为什么第二个宝宝反而是稀米粉糊噗噗吐，稠一点就能吃呢？这就是孩子适应了粘稠的米粉糊，硬吞下那一瞬间的快感刺激，稀米粉糊提供不了这种畅快感。看起来好像一切正常，对不对？稠米粉孩子能吃，爱吃啊，但是家长没有意识到这样喂养潜在的问题，就是第二个宝宝的另一个烦恼，为什么土豆泥能吃，胡萝卜泥能吃，而菠菜泥、西蓝花泥不吃？因为宝宝是硬吞的，土豆和胡萝卜打成泥非常细腻，容易吞咽，而菠菜、西蓝花这些膳食纤维丰富的蔬菜，即使打成泥，也无法像土豆和胡萝卜一样细腻光滑，略微有一点点粗糙的颗粒感，孩子就吞不下去，无法适应这种粗糙的感觉。所以辅食的从稀到稠过渡，在辅食初期食材的多样化非常重要。三、不吃溶豆
其实我感觉孩子不吃溶豆挺好，工作中遇到太多太多妈妈制作溶豆或者购买成品溶豆给孩子吃，造成宝宝更加嗜甜，辅食吃得更差的例子。我们不建议在辅食添加初期给宝宝增加零食，目前市售的儿童食品最大的问题就是糖分高，家长对白砂糖反感，厂家就用隐形的糖，用果汁、果糖、牛奶等等来代替，增加香甜的味道，目的就只有一个——好吃。有的妈妈说溶豆可以让孩子练习抓握啊，手眼脑协调，可以锻炼手部精细动作啊。练习抓握，锻炼手部精细动作有很多种方法可以实现，吃饭的这30-40分钟，放开限制，让宝宝充分地去抓捏食物，增加吃饭时的专注力，不也是练习抓握，手眼脑协调，锻炼手部精细动作吗？溶豆能让孩子抓捏，吃半个小时吗？吃一餐辅食可以！而且不必担心零食对血糖的影响，对饱腹感食欲的影响，一举多得。四、为什么宝宝接受袋装的果泥，但是依旧不吃西蓝花泥和菠菜泥
袋装的果泥，无论宣传得多么营养丰富，核心的问题依旧是——过于软烂细腻，而且一些果泥中用果汁来增加香气和甜度。家长可以尝尝自己制作的苹果泥和袋装的苹果泥，口味和口感上的差异。成品果蔬泥并不适合宝宝长期食用，主要是味道和颗粒感的问题。说了这么多，只给分析不给解决方案都是耍流氓，其实分析完了妈妈应该能掌握一些方法了，有以下几个建议：
1、辅食在两餐之间给，一般我们都建议上午给，宝宝精神比较好，而且吃完能有户外活动，有一整天的时间去消化这些食物，不会增加消化负担。2、宝宝精神状态比较好的时候给，不要过度饥饿、刚睡醒没醒透、特别困的时候给。5、喂宝宝吃辅食的时候注意控制速度，一勺送入宝宝嘴里，耐心等待，看到宝宝嘴不动了再给下一口。6、不要看到宝宝爱吃，感觉吃不够就无限量供应。辅食添加初期一餐并不是让宝宝吃饱，主要目的是让宝宝尝试各种食物的味道，建立最初的味觉基础，排除易敏食物，宝宝每天的营养和能量仍然是靠奶保证的。7、根据文中链接米粉的稀稠比例调整米粉和蔬菜泥的稀稠度，可以从比较稀的开始，逐渐找到适合宝宝目前阶段的比例。8、让宝宝坐餐椅，使用餐盘、给辅食勺，鼓励宝宝去动手抓捏食物，初期肯定是送不到自己手里的，这个阶段就是让宝宝熟悉吃饭的流程，熟悉餐具，熟悉食物，同时练习手部的精细动作和手眼脑协调能力，为下一步使用餐具，自主进餐打好基础。整体来说，两个案例的宝宝目前的问题不大，只要有针对性的调整好辅食和注意喂养的细节，很快能有改善。---我们的品牌微课---
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