痰湿虚胖？一条古方不仅祛湿醒脾，还能瘦身美容！

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夏季来临，转眼又到了“露肉”的季节，但身上的肉肉却令人十分烦恼。说到减肥，第一时间想到的就是节食、锻炼、水果餐……然而不是每一种胖都适合这些解决方法，比如我们今天说的痰湿虚胖。

什么是痰湿体质？

痰湿体质的表现主要有：

• 痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻为主要表现；

• 特别容易困倦，面部皮肤油脂较多；

• 爱出汗而且发黏，胸闷，痰多；

• 口黏腻或甜，喜食肥甘甜腻；

• 大便粘腻，苔腻，脉滑；

• 一到梅雨季节或者在湿重环境下就很难适应。

如果你已经有以上1-2个症状，说明你极有可能是痰湿体质。

清代名医程芝田在《医法心传》中提到“肥人气虚多痰，瘦人血虚多火”，而这个“痰”就是脾虚湿重造成的。脾有运化水谷形成水谷精微的作用，一旦脾的运化功能不足，就会导致津液代谢不顺畅，容易产生痰湿。当痰湿泛溢肌肤或停滞体内，就会形成肥胖。

因此，一味地节食或吃各种减肥药物，都难以达到理想的减肥效果，还会出现反弹的情况，最根本还是要祛痰湿、健脾胃。

痰湿脾虚型的肥胖人群尤其不要用水果代餐减肥，因水果正是湿寒之物，吃多了会伤及脾胃，加重气虚阳虚的症状，这也正是为什么这种减肥总是反弹的缘故。

减肥消脂佳品：荷叶

对于荷叶，广东人就再熟悉不过了，在生活中荷叶不仅能煲汤、煮粥，还能用来包裹或蒸垫食材，像荷叶蒸鸡、荷叶饭，糯米鸡等。但在现代人眼中，荷叶最出挑的应该是其减肥降脂的作用！

中医认为，荷叶气味清香，性味偏苦，具有升阳、醒脾、利湿的功效。在人体中湿气是沉重的，会往下走，而荷叶能升举脾之清气，从而恢复脾的运化功能；同时能芳香醒脾，强健脾胃，起到祛除痰湿的作用，特别适合脾虚痰湿型的肥胖人群食用。

此外，荷叶非常适合夏季饮用，因为它生长于水中，所以不怕湿；在夏天开花、结子，所以也不怕热。夏季常喝荷叶茶，既能清热消暑，又能健胃和中，是适合大多数人的保健茶饮！

消食化滞零食：山楂

痰湿是由于水湿凝聚，或多食肥甘厚味，营养过盛，导致代谢产物潴留而形成的。因此消食健胃，使肠道通畅十分重要，而山楂就是一味很好的消食化滞的中药零食。

山楂对于消化油腻肉食的积滞效果最佳！对于肉食积滞所致脘腹胀闷，嗳气等不适，都能达到良好的消食化积的效果。

山楂不仅能消食化滞，还具有活血化瘀的功效。山楂不仅适宜高脂血症、脂肪肝的人群食用；对产后淤阻腹痛或瘀血导致的痛经患者，山楂可谓食疗佳品。

古方瘦身美容茶

日常可买些干荷叶或山楂来泡水饮用，如果想效果更为突出，建议搭配其他药材来饮用，如以古方为基础调配而成的“玫莉秀身茶”。

方中除了荷叶和山楂，还含有玫瑰、茉莉、菊花、决明子，共六种药食同源的道地药材，相互配合，美容瘦身效果更特出。

•  玫瑰花、茉莉花 ：疏肝解郁，能美容养颜、调经止痛，是女性日常的保健药材。

•  决明子、菊花 ：清热明目，润肠通便，对防止体内脂肪合成、及时将体内的脂肪分解掉有帮助。

对于繁忙的上班族来说看，煎煮无疑是一个繁琐的工作。考虑至此，至诚金方特意把此方制成茶包，每袋就是一次的用量，不用纠结配比。用热水直接冲泡，焖5分钟左右即可饮用。