“拧传十手，不传一胯”，开胯为何是传武的不传之秘

在过去的武林，师徒的传承，往往是最让人关注的，有人的地方就有江湖，就像电影《一代宗师》中所说的，一个门里有人成了面子，就有人成了例子。这是过去江湖的秩序，传承中往往也分”黑与白“

一代宗师

白的意思是看得见的，大家一起在庭院里练套路，基本功，黑的意思是指关起门来教的，一生只传1到2人，那是门里的核心技术，师徒的口授心传，我们亦可以称之为关门弟子。这是过去规矩，自然也有其中的道理，我们也不必要去分个对错，因为绝招就是少数人掌握的才能叫绝招，而今时不同往日，以前不外传的技术现在都可以接触到了，听过一句话，“拧传十手，不传一胯”，那胯为何那么重要，在过去为什么要关起门来教呢？

我们都知道“开胯”在传统武术中的重要作用，但能够真正掌握的人群却不是很多，一部分人群不知道什么是“胯”，认为“力发于腰”，有句俗话说“胳膊拧不过大腿，大腿拧不过腰”，实际上“腰”是指的躯干、身体，如果理解为局部，不但无法产生好的劲力效果，还对身体有伤害，得不偿失。有朋友理解为腰动，腰椎能够拧转的幅度非常小，每节之间只有一度多一些，拧多了会产生损害，如果强制拧转，则会用胸椎弥补性拧转，使得肺部产生压迫，不由自主往外呼气，引起胸闷咳嗽的情况，这些都是由于“腰椎拧转”引发的。

盆骨

另一种情况，知道胯，懂“松活”，可以用“胯”拧转，但不能“崩弹”，缺少劲力，无法有效启动身劲。还有一类情况，定步状态下可以发劲，但是在移动状态下，无法使用，一旦迈开步，劲力消失于无形。

一个合格的胯，要同时具备“松活和弹抖”，并且能够做到“以身带步，以身带手”，在快速移动中打击目标，同时能够做到“手脚齐到，上下齐打”

手脚齐到，上下齐打

“胯主横，脊主竖”但在实际运用中，胯劲可以拓展延伸，形成各个方向的劲力。胯的运动可以帮助脊柱快速形成“纵向崩弹劲力”，亦可以带动发动，且形成各种攻击性腿法。与内脏相合，可以形成“千斤坠”劲力，借助地面的反弹形成快速窜进的身法步法。

开胯

所谓“无胯一身空”，胯是形成人体“整劲”的法步法。重中之重，是人体中节的中节，是劲力发动的导火索不可不知。