秋分 | 节气艾灸

秋

分

白露过秋分至，前些天还略带暑气，享受秋夜的凉爽。如今一阵秋风刮来，顿感凉意，感觉快要过冬了似的。为什么会有这种感觉呢？    

科学的讲是因为秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，所以气温降低的速度明显加快。

古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中便有记载：“秋分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”农谚也有这么一说：一场秋雨一场寒，白露秋分夜，一夜冷一夜。

秋分后，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，故而我们的起居作息都要相应调整，早卧以顺应阴精的收藏，以养收气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。中医里说，我们天人相应，就是要保持一个阴阳的平衡。而此时艾灸可以起到滋阴的作用，使机体保持“阴平阳秘”。

秋分艾灸取穴以督脉大椎、肺腧、大肠俞、肾俞以及任脉关元、神阙、天枢、足三里、合谷等穴位为主。可以起到预防秋燥，滋阴润肺，强壮脾胃，促进消化道的运动，使胃肠功能得到改善，预防和治疗消化系统疾病的作用。