【云说家风·心念训练篇】如何爱

如何爱

作者：张建云 

朗读：闫震、张正伊

校对：张正煊 

题字：韩宜津

监制：丁倩、丁丁

感觉缺爱了，就是该爱了。

此话怎讲？

缺钱，就是该赚钱了；缺知识，就是该读书了；身体饥饿，就是该吃饭了。爱，不会从天而降，只要等待，必定受害。渴望爱，就去爱，莫等待。等来的不是爱，而是被施舍的害。

寒冷夜晚，抱柴人与火炉对峙。柴人说，我要温暖。火炉说，请你加柴。柴人说，你先给我温暖我再给你加柴。火炉说，你不给我加柴我无法燃烧。

凌晨，抱柴人冻死了。

爱是一抱柴，当我们总想着让对方来爱自己的时候，必将被爱冻死。爱如一粒种，不投入到春天的土地中，最终颗粒无收。

活成爱，才有爱，才有资格爱与被爱。

如何活成爱？

1、接受。对于你无法选择的人爱的动作第一就是接受。何为无法选择？父母、夫妻、儿女、兄弟姐妹，这是长期无法选择。同学、同事、老师、领导、下属、客户，这是短期无法选择。

在无法选择的背后隐藏一个道理：你看到的那种不堪，你所不能忍受的毛病都是自身投影。所以，接受对方就是和解自己。

2、欣赏。欣赏每一个人，从夫妻开始，而后扩展到孩子、父母、兄弟姐妹、亲朋好友、社会人等，甚至是个乞丐，甚至是个小偷。

每个人都有我所不及的优点，只要欣赏，就会有爱；只要挑剔，爱就远离。恋人、夫妻和各种关系，挑剔多了，就是要分手了。

3、付出。多花些精力思考对方，他的愿望是什么、爱好是什么、喜欢吃什么，他的身体有何不舒服，他的精神有何需慰藉。而后有的放矢地为之服务。服务的标准是对方认为好，而不是自己干得多，很不易，很辛苦，常抱怨，

4、同频。找到二人共同的爱好，不必所有都相同。譬如琴棋书画、养花弄草、做饭旅游、读书跑步、听歌写诗、喝茶聊天。不一而足。如果，二人再有同学同行的目标，再有同德同心的理想，就太帅了！

而后，修养自己。

1、微笑。随时随地地练习微笑、准备微笑和正在微笑。不必担心脸上的皱纹，除了你自己别人看到的都是一张如花的脸。因为这张脸的灿烂会给遇见者好运。不妨回忆，当我们看到家人、亲朋甚至陌生人笑得好可爱、好温馨、好忘情的时候，我们是否也好欢喜，也想跟着一起笑，甚至想都没想，随之而笑？

笑，是修养，是行善，是功德。

2、语言。说话让人爱听是任何一个有爱之人的基本素养，把好话说给所爱的人就是爱的表达。好听话不在于内容，而在于语气。没文化但可以有温情，没财富但可以有柔情，没地位但可以有真情。实则，温清、柔情和真情就算是文化、财富和地位。

我们在家风训练里给到的快捷方式是：说自己真诚，别人舒悦的话。只要不符合这2个条件就是失礼，就是缺爱，就是损德。具体的指导是：1、说话之前先平和、再微笑，而后开口；2、小点音，慢点说。

家庭吵架不是因为观点和内容，而是因为说话声音大、速度快、气势凶、质问多、反问也多。往往在一件不咸不淡的小事，生出大是大非的辩论，而后是大爱大恨的离别。

急促的话、大声的话、咄咄逼人的话和致人于死地的话都是缺少爱，本质是一种可怜，是性格缺陷的例证。性格缺陷是精神残疾。

何为致人于死地的话？

（1）否定坚决，不给人解释机会。如：别说了，我说这样就这样！

（2）打压残忍，揭露隐私，直戳痛处。如，你就不是那块料！ 你小时候偷同学橡皮的事不记得了？做贼的滋味好受吗？

（3）挑战极端，不计后果：走了就别回来！有本事你就死去！

没有好语言，就没有好人格，就没有好家庭，就没有好教育，就没有好身体、好生命。不妨问问癌症患者，是否经常说粗话。

3、反省。每日找到自己的错误进行改正，让自己轻装上阵。反省是爱护自己的最美好方式，如同清理垃圾一样，如同把脸上地肮脏洗净一样。谁反省谁舒悦，谁反省谁高贵。

如此，与爱同在，所行皆爱。因为自己就是爱。

【我是张建云先生的女儿张正伊，文章片尾题字是我的姐姐韩宜津女士、片头录音是我的同学闫震先生，他们都是我爸爸的学生。文章的校对是我的哥哥张正煊先生，监制是我的姐姐丁倩和妈妈丁丁女士。】

作者简介

张建云   作家、国学学者、全国妇联家庭建设专家智库成员、中国作家协会会员。