“在同一个地方摔倒两次是败将，在同一个地方摔倒284万次是英雄”。
对于普通人来说，摔倒一次都有可能爬不起来，但是刘磊磊却在十六年间被摔又站起，数量高达284万次。作为中国女子柔道队的男陪练，他从未登上过领奖台，没有获得一枚独属于自己的奖牌，甚至连他的名字也鲜为人知。
但是如今，刘国彤执导、初征编剧、刘磊磊本人主演的系列短剧《理想照耀中国》之《磊磊的勋章》的播出，让更多人看到了世界冠军背后的这位无名英雄，也感受到无数“刘磊磊们”无私的奉献与付出。
英雄从来都不是遥不可及的，他们全都是我们身边最普通、最平凡、最真实的人。但也正是这些人所做的，看起来似乎微不足道的事情，才最是伟大动人。《理想照耀中国》正是以平凡见不凡，以最真实温暖的人物和细节来凸显理想的力量，展现出我们亿万中国人民为实现国家富强、人民幸福和中华民族复兴中国梦而不懈努力的伟大征程。
坚持的背后，不止是284万次
看完《磊磊的勋章》，最让人难以忘怀的就是284万这个数字。
在十六年的陪练生涯里，刘磊磊上百万次摔倒又爬起。可是他的付出和努力，他所做出的牺牲，却远不止这284万次。
从14岁开始，刘磊磊就先后在即墨市市北中学和即墨市体校学习铅球和柔道。2000年，他进入了青岛黑妹柔道学校，并树立了去往省队的目标。
惊喜总是来的很突然。2001年，时任国家女子柔道队教练、山东省女子柔道队和青岛市女子柔道队总教练的徐殿平选中了刘磊磊，把他带进了国家队。在被问到为何会选择刘磊磊时，徐殿平教练表示：“我觉得磊磊特别憨厚老实，身体素质也很好，是个练柔道的好苗子。”
2004年奥运会前，刘磊磊（后排右二）刚进入国家不久
那时的刘磊磊只有16岁，他梦想着能够参加世锦赛、奥运会，最后站上领奖台。但是为了我们国家女子柔道能取得更优异的成绩，刘磊磊转而成为了国家女子柔道队的一名男陪练。
作为陪练，刘磊磊的一天从清晨5点就开始了。出早操、训练，他每日的训练时长有6-7个小时，持续至下午6点才结束。而日常训练结束后，他还要在晚上7点半开始给队员们进行按摩，直到10点才能回去休息。当年还没有专门的按摩师和后勤人员，所以熬汤、取信甚至修水管这些杂活都是由刘磊磊来做。《磊磊的勋章》中深夜缝补队服的场景，也都是他的真实经历。
对于这些，他没有过丝毫抱怨，有几名队员先后离开，可是他依然坚守着。在刘磊磊心中，徐殿平是他的教练、师父亦是父亲，从一开始被选入国家队，他就决定要一直跟着徐殿平。“磊磊是个特别踏实听话的孩子，让他做事从来都不会推脱，他最常说的就是'都听教练的’”徐殿平这样评价刘磊磊。
除此之外，他要不断变换训练技巧，模拟不同选手的实战风格来帮助队员提升个人能力。主力队员情绪紧张或低落时，他要在训练后带着满身青紫去疏导开解。同时，他还要配合不同陪练对象的量级来增减体重，这对身体带来的伤害也是非常巨大的。但是面对这一切，他十六年如一日的坚持。
中国柔道协会顾问李昌安（左四）
接见受到国家表彰的徐殿平教练（左一）
和刘磊磊（右一）
自2001年进入国家队到2017年退役，刘磊磊平均每天要被摔近500次，肩周、腰椎、小腿、膝盖，他几乎身上各处都受过伤。在《磊磊的勋章》中，他第一次实战就被世界冠军佟文狠狠摔在地上；在跟刘霞的对练中为了保护突然体力不支的她，刘磊磊以手撑地导致肩部严重受伤，打着封闭坚持训练......这些都不是凭空杜撰，而是真真切切发生在刘磊磊身上的事。他十六年间的付出和奉献，绝不是284万这个数字能简单代表的。
对比刚进入国家队的刘磊磊和现在的他，徐殿平笑着说：“变化是有了家庭，还比以前胖了挺多。但是他热爱柔道的那颗心，从来都没有变过。”时至今日，刘磊磊还在青岛柔道馆继续从事着推广柔道运动的工作，参与各类柔道比赛和柔道相关的活动。
“如果给我重来一次的机会，我还会选择当陪练”刘磊磊坚定地说。
真正的好作品，不是“演”出来的
如今大家评价一个演员把角色诠释的好，常常会说“像是把他从书里抠出来一样”。
这其实就不再是去演一个人物，而是“成为”他。不过在《磊磊的勋章》中，有的人物甚至已经超越“成为”他，直接变成了如同纪录片中一样的“做”自己。
《磊磊的勋章》以纪实风格为基调，在演员和人物故事上都尽可能做到了还原真实。尤其是演员方面，剧中的主人公刘磊磊由本人亲自参与演出，世界冠军刘霞也是本色出演，这在一定程度上提高了内容的自然度和纪实性。这种巧妙选用本人出演的方式，也更体现出这部作品重视真实之力的叙事角度。
剧中其他参与演出的柔道队员，也基本都是来自青岛、潍坊等地各柔道训练场馆的学员，其中还包括前国家女子柔道队陪练王华、胡李宁、郭靖靖等。这一切都令作品更加真实立体，片中的人物并不是在“演”，而是真正在“做”自己。那手上和脚上缠的绷带，那无数次的摔倒与呐喊，都是他们实打实的训练日常，并非一蹴而就的模仿。
在人物故事方面，里面所展现的场景也并不是为了剧情效果刻意添加的，而是真实发生过的。刘磊磊一次次被摔在地上，就算打封闭也要上场训练；他带着伤痛和汗水开导杨秀丽，学毛毛虫逗她开心；刘霞用巧克力威化安慰刘磊磊，在拿下欧洲系列赛德国站冠军后，亲切地喊他“磊哥”，说要跟他一起努力冲击2004年的奥运会......
这些场景和台词，都做到了极致的还原，或许画面没有那么华丽和热血，辞藻也没那么优美，但那确实是这些柔道队员生活和训练最最真实的写照。徐殿平教练在采访过程中几度感叹道的陪练们的“辛苦和不易”，也能通过这部作品让人们有更加真切直观的体会。
虽然这部作品拍摄于疫情期间，在场地和人员调度上存在一定的困难，但是青岛市体育局局长车景华亲自部署工作，青岛市体育运动学校给予了极大支持，徐殿平教练也全力协调配合各项组织工作。因此，无论是场馆环境还是训练情景，甚至是馆内使用的榻榻米垫子，都在尽力还原当年的场景。再加上专业柔道队员的深入指导，这些真实元素的融入，使《磊磊的勋章》克服了体育题材作品常被吐槽的“不专业、不细节、表演痕迹重”等缺点，最大程度地将柔道陪练艰辛的经历、默默奉献和坚守本心的精神展现给观众。
真实，是《磊磊的勋章》最大的特点和优势。这种日常的呈现和还原，往往是“演”不出来的。
真实而温暖，平凡且伟大
在人们心中，“英雄”可能是一个非常有距离感的词，它像是属于为祖国河山拼搏牺牲的前辈英烈，又或者是救人性命的热血军人。
但是英雄，有时就在我们身边，是最平凡不过的普通人。就如同《磊磊的勋章》的主人公刘磊磊，他虽然是非常平凡的柔道陪练，是不被人关注和了解的“幕后工作者”，可他亦是默默奉献的无名英雄。他没有喊出口的疼，是为了主力队员能毫无顾虑的训练，他每一次摔倒，都是为了让中国队站的更稳。
徐殿平教练在采访中着重强调，很多人对柔道陪练的认知并不准确，他们并不是“沙包”，也不是成绩不佳被淘汰的人。相反，只有优秀的柔道选手，才有资格成为陪练。“这些孩子为国家做出了非常重要的贡献，他们应该受到尊重”。
这部作品中选取的故事片段，都是现实中最普通、最常发生的事，那些情绪和伤痛也都是真实的。这些最为平凡微小的存在，却是更有温度、更加伟大的。
不仅是《磊磊的勋章》这一篇章，《理想照耀中国》这部电视剧中40个故事和其中的主要人物，全都是真实存在的。他们之中有士兵、有陪练、有工人也有医生，这些都是我们身边不难看到的普通人，他们的努力没人知道，甚至名字也没被人记住。但这也正是这部作品的创新之处。
在《理想照耀中国》的媒体首映会上，总导演傅东育和总编剧梁振华就曾表示，这部作品刻意“规避”掉了多个人物的高光时刻，转而以最真实的日常和细节来打动观众。这些如涓涓细流般的场景和对话，这种平凡真切的温暖，更能衬托出他们的付出与坚守。
该剧体现的这种平凡和真实，赋予了整部作品更接地气、更打动人心的力量，让观众从中获得了强烈的情感共振。在首映会现场，演员郭晓东就表示他被《磊磊的勋章》直击心灵，观看过程中一度落泪。还有许多观众被《第五十五封信》中陈毅安和妻子李志强平凡的爱情所打动，他们在乱世中的期望，仅仅是拍一张全家福。
《理想照耀中国》目前已播出了三集，如果它的目标是希望时下年轻人为“理想的力量”所触动所振奋，那么从目前的三集来看，它已朝着成功步步走近。
联系客服
