今天的推送依然会有可能引起部分人士感官不适，友情提示：现在退出还来得及。
大表姐Jennifer Lawrence一直在全球忙着宣传《X战警：天启（X-Men: Apocalypse），今天看到她上Jimmy Fallon的脱口秀，这身材，真是大写的美好！
要知道作为好莱坞第一耿直大表姐，22岁拿到奥斯卡影后的时候，上台就摔了一大跤。
为啥这么糗？还不是饿的！
是的哦！女明星走红毯前为了保持最佳状态，早早地就开始准备这场没有硝烟的战争，还不止一场！
单单说每年美国的颁奖典礼，影视圈的有金球奖（Golden Globe Awards）、奥斯卡奖（The Oscars）、艾美奖（Emmy Award）、演员工会奖(SAG Awards)、评论家选择奖（Critics'Choice Awards）、托尼奖（Tonny Award）等等。按不同领域细分的话，还有科幻作品类的土星奖(Saturn Awards), 动画领域的安妮奖（Annie Awards）、电影独立精神奖（FilmIndependent Spirit Awards）等等。
音乐圈的有格莱美奖（Grammy Awards）、公告牌奖（Billboard MusicAwards）、MTV音乐录影带大奖、全美音乐奖（American Music Award），还有综合类的颁奖典礼，比如人民选择奖（Annual Peoples Choice）、青少年选择奖（Teen Choice Awards）等等。
这还不包括明星自己的影视作品首映礼、专辑发布会、时尚圈的各种晚宴（比如Met Ball Gala）。一个小细节稍不小心，整个互联网都会留下你的糗态。
女神朱莉和基德曼，都曾经因为没打匀的粉底在红毯上出糗。
挤出来的副乳、凌乱的发型，女明星就这么轻易地狗带。
所以女明星走一次红毯，需要多少个小伙伴帮忙、提前多久开始准备？
首先说身材。
女明星提前六周就要开始动起来了！曾经和Cindy Crawford、Jessica Biel、Jennifer Garner合作过的健身教练Valerie Waters介绍说，为了穿上礼服的时候身材能够结实和有型，需要做大量的有氧全身运动，燃烧热量，加快新陈代谢。
提前一个月，一线女明星就已经确定了红毯要穿的礼服，从这时候起，就要加强裸露部分训练，露肩礼服就加强手臂训练。露背礼服，后背线条要加强，露腿就多练腿。
提前三周，开始降低每日摄入的热量。跟Heidi Klum 和 Hilary Swank合作过的Oz Garcia博士说，他给女星一天摄入的食物总热量标准是800卡路里，男明星是1200卡路里。为了防治浮肿，面粉、小麦制品就不能吃了。加工食品、酒精饮料、黄油和糖，能少吃就不吃。
能吃的就是绿叶蔬菜、清蒸的鱼和鸡肉、水果和坚果，饮料可以喝绿茶。蛋白质和纤维的摄入要保证。
提前一周开始不吃胀气的食物，比如西兰花和花椰菜，多吃芦笋和甜菜根。
同时，每天睡足八小时，睡前来个马杀鸡放松。身心放松可以降低肾上腺皮质活动，不会让体重增加。教练Greg Joujon-Roche建议是每天早上空腹喝芦荟汁、亚麻籽和新鲜柠檬混合的饮料。多吃鲑鱼，喝姜茶。
提前三天，就要开始清肠胃，喝各种绿色的果汁排毒。奥斯卡颁奖典礼开始前几天，你就会看到无数女明星从健身房走出来的时候手里拿着各种绿色果汁，又要运动又要吃草，想想都觉得苦。
来不及瘦身的咋办？麦当娜就用过一种叫过Zerona laser的激光疗法,据说用了六个疗程能瘦五英寸，价格一个疗程就700美金。加起来就是4200美金，人民币两万多！
接下来米粒妈妈说说脸。
朱利亚罗伯茨曾经说，走红毯前她身边大约有17个人的团队，从头到脚地打点自己。
是不是很夸张？而且还很烧钱呢！麦当娜和女儿走红毯前，都会去做一个的大豆蛋白头皮按摩。据说能按摩头皮毛囊，促进头发的强韧保湿，让发质更松软闪亮，一次85美元。
牙齿美白、除毛啥的那就不用说了。玻尿酸、肉毒杆菌啥的，平时不走红毯，用的明星就不少了。
最关键的是当天的状态啊！！好多明星都有夜生活，脸上憔悴得再浓的妆都盖不住，咋办？ I.V.疗法（Intravenous rehydration ）可火了！简单地说就是静脉注射维生素，据说能够迅速缓解宿醉、疲劳、感冒、时差、食物中毒。Rihanna做过。
乳神Kate Upton做过
Lily Allen做过
Rita Ora 都做过，一次399美元。
觉得吊水太easy，还有更恐怖的吸血鬼疗程（Vampire Facial ）。卡戴珊 、小李子的前女友、超模Bar Refael 都做过，价格也肉疼，1500美金。
具体方法是从手部抽一管血，提取出高浓度的血小板来，再加上玻尿酸，用微型针管打到全脸。
完事儿以后就是个吸血鬼模样，而且过程还很疼，节目里卡戴珊一直喊痛。
Gwyneth Paltrow还用过一种叫做热玛吉Thermage的射频技术美容疗法：先在治疗部位打格定位，然后用通电的棒子打在点上，据说能激活皮肤纤维，提拉皮肤。
过程虽然痛，Paltrow说，我看起来年轻了五岁，以后一定还会做的。
看到这里你们一定要问啦，为啥女明星这么拼？还用说么？新人永远那么多，拍摄设备越来越高清！女明星有多苦，这下你们清楚了吧？
反正米粒妈妈选择吃吃吃。
今天就是这样，咱们明天见！
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