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说到2019年年尾的爆款剧集，就不能不提这部热播中的《庆余年》，扮演郡主林婉儿李沁也因此人气直升。
就在前不久的采访里，身高165的李沁提到自己现在是最胖的时候，也不过90斤，更被粉丝称赞有演技有颜值还如此自律。
我们都知道在饭圈中，生图是最考验明星真人的了，不论是机场接机，还是活动现场，李沁也扛住了考验。
大长腿如此抢眼，也是没谁了！
让我佩服的还有今年成绩同样亮眼的周冬雨，前几天录制节目穿着死亡荧光绿，竟然时髦度不减，清秀依旧。
更不用说营业照抓拍，分分钟都有大片范儿。
小猴子杨紫，从邻家女孩夏雪一路成长，状态也越来越好，不但作品一部火过一部，生图比精修还能打！
要知道，艺人们的通告一整年下来非常密集，想要时时刻刻扛住镜头考验，就必须严格要求自己，自律不马虎。
保持营业状态不容易：一块饼干啃一路，一瓶酸奶当一顿
爱米粒还记得，在2018年的头条盛典上，被问到2019年有什么愿望，国民闺女关晓彤就耿直地说，希望新年体重不超过100斤。
过去的一年，国民闺女果然说到就到，前不久做客薇娅直播间时也她表示，今年体重控制在了100左右。
看粉丝随手拍的生图，身材果真比去年更加高瘦美。
关晓彤曾经公开自己一日三餐，在拍摄期间，她的早餐是麦片配酸奶，午餐是一瓶酸奶，晚餐依旧是麦片。
为了拍《香蜜》，杨紫从进剧组时候的108斤，到了杀青时瘦到90斤，18斤肉肉甩开，不得不服气。
据说最狠的时候，杨紫一天只吃水煮青菜，还要在健身房中的跑步，至少5公里起步。
2019年，杨紫给自己放了两个月假的杨紫也承认，非营业期间会犒劳自己，开工就积极为上镜减肥。
肖战的自律，连喝水都小心翼翼。
他自己说，如果第二天有通告，自己晚上不喝水也不吃东西，早早睡下，只为第二天保持良好状态，杜绝有一丁点儿浮肿。
但要做到这一点，何其困难呐？肖战就曾经做梦梦见自己吃起了日本料理，在梦里蘸着芥末跟酱油吃三文鱼相当美味，醒来才发觉是黄粱一梦。
正如杨紫所说：“健康生活是80%的克制和20%的享受。”真是太难了！
前阵子在厦门举办的金鸡百花电影节期间，张雪迎、宋祖儿、许魏洲现身美食老街时，就有眼尖的粉丝发现，不论是张雪迎还是宋祖儿都几乎没有真正吃点心，临走时碗筷还是干干净净，一块糕点吃了一路，自控能力太惊人了！
2014年，张雪迎主演的电影《狗十三》获得第64届柏林国际电影节新单元水晶熊奖，为了达到大荧幕上的最佳状态，她硬生生戒掉了薯片和可乐这两大快乐肥宅高热量零食。
而一块饼干啃到底的自律梗，那不能忘记我们的佟丽娅。
问苍天问大地，丫丫就没胖过啊！
减肥不光看数字，明星个个是健身达人
爱米粒绝不是宣扬明星的体重，称上的数字是一方面，如何保持身材同时健康有活力，才是自律的更高境界。
女演员柳岩今年的《受益人》演技获得好评，她就曾经留下“五月不减肥，六月圆圆圆！”的柳氏名言。
柳岩还分享过自己减腹秘诀，爱米粒试过一次，做个8组就喘到不行。
现男友李现初中时外号“荆州小胖”，体重高达160斤，从巅峰到如今巧克力腹肌的教科书级别身材，完全是高度自律的结果。
让爱米粒服气的是，有一次李现接到了巧克力广告的通告，活动现场虽然大快朵颐，其实当天他早就在健身房挥汗3小时。江湖流传他的每日运动计划：早起跑步90分钟，晚上睡前再做20分钟平板支撑。
出来混，迟早都要还。
如今只有120斤的张艺兴，也是“长沙小胖”，为了减肥，他吃过两年水煮菜，还是在严苛的练习生时期。
为《红海行动》健身减肥到体脂只剩6%的男演员杜江，有半日空闲都要奔健身房。
因为天生韧带偏硬，每次热身结束都已经大汗淋淋想要逃走，但杜江清醒认识到，无法坚持健身就是因为懒，唯有坚持下去才会在枯燥的运动中找到乐趣。
成功，靠的是吃苦。
可以说，在竞争激烈的演艺圈，他们之所以成为顶流，不仅是老天赏饭吃和好运气，还是不断探索自己、挑战自己，上下求索。
也正如今日头条一年一度的盛典。
“我是头条·2019今日头条年度盛典”是今日头条依靠端内数据，盘点和评选娱乐、社会文化领域年度热点人物的重磅活动。2017、2018年已成功举办两届。2019今日头条年度盛典将于2020年1月8日在北京五棵松体育馆举行。
2019今日头条年度盛典将更加精彩纷呈！首先是嘉宾阵容非常强大，有当红花旦杨紫、迪丽热巴、关晓彤、李沁等；有人气小生李现、肖战、张艺兴、黄轩；有老戏骨惠英红、于和伟、陶虹、王劲松；还有主持人华少和已经迈入导演行业的陈思诚、徐峥等。
除了有重磅嘉宾，现场将要票选出年度最受关注男女明星、年度新势力男女明星四项大奖，获得冠军的明星更将会收获流量大礼包，
目前，2019今日头条年度盛典也已经进入了粉丝投票评选阶段，投票时间为2019年12月23日—2020年1月5日，本次投票跟以往两届一样，由粉丝票选出最受关注男明星、最受关注女明星、年度新势力男明星以及年度新势力女明星四大榜单。
你们的爱豆都已经这么拼，你们还在等什么呢？赶紧来投票积极参与吧。
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