洗了一辈子头发，第一步就错了！姜姜巴适表示难怪会脱发

夏天经常出汗，导致皮脂腺分泌更多。尤其是对脱发朋友来说，雄激素水平一般较高，这会导致头发更油腻。很多人一天不洗头，就会感到头皮发痒和发粘。在这种情况下，如果你不及时洗头，会影响头皮毛孔的呼吸，进而影响头发的生长。姜姜巴适告诉你洗头的正确方法，这样你就可以告别脱发和黏腻。

如果你自己的头发不是很油腻，而且是干的，最好不要经常洗头。我们被头皮油困扰的原因是，过多的头皮油会导致头发油腻和头皮不适。不过，适量的头皮油可以对头皮会起到一定的保护作用。因此，头发已经干了，经常洗头只会使头发变干，甚至影响头发的质量。所以要知道不是所有的头发都可以每天洗。

接下来，姜姜巴适列举几点洗头时的一些误区，大家尽量避免。

1.头发打湿后立即用洗发水。

许多人头发打湿后立即使用洗发水，这样的方法是错误的。

正确的方法是：使用洗发水前先用温水冲洗1分钟以上，去除污垢，使头发毛鳞片完全打开，然后涂抹洗发水，让其完全吸收洗发水中的营养成分。

2.洗发水时用指甲刮头皮

指甲是储藏大量细菌的地方，但很多人在洗头时喜欢扣头皮，以为这样能洗得更干净。殊不知，这样抓头皮会很容易引起感染。

正确的方法是：洗发时最好用配合按摩手法，用手指按摩头皮，慢慢洗头，以免损坏头皮，保持头发健康。

3.护发素涂在头皮上

由于头发毛囊在洗发过程中是打开的，护发素被涂在头皮上，其中的化学物质很容易渗入和堵塞毛囊，导致脱发。

正确的方法是把头发伸直，沿着耳朵沿发梢的方向涂抹。千万不要让护发素碰触头皮。

4.护发素不洗干净

有些人错误地认为在头发上留些护发素可以保护你的头发。事实上，残留的护发素很容易与灰尘混合，粘在头皮上，堵塞毛囊，引起发炎。正确的方法是必须把护发素清洗干净。

姜姜巴适说，在日常生活中，需要注意以上这些洗发的技巧。这样才能更好地照顾我们的头发，让我们拥有一头美丽的秀发。