对于颈椎而言，只是知道有这么个名词存在。
至于说在哪里，有几个组成部分还有有什么具体作用就很蒙圈了。更谈不上说颈椎的养生和保健了。起初好奇的心理要大于功用心的。
也正是在这种忐忑不安的心情下本次的养生课上的第二位老师隆重出场了。
老师的名字：时当归。
光听名字就很有股气势，很带有养生的光环啊。
当归啊，当归可是个中药材的名称。知道这个名称还是前年读花千骨时存留下来的些微印象。
在课上，当归老师做自我介绍时，我还暗地里在想：这位老师莫非是个补血活血的高手不成。怎么补、怎么活却也不得而知。
在课堂上，老师将治病的原理性一一说明，之后又进行一系列有目的的练习实践。通过接触我发现，最初的设想和判断是正确无疑的。
当归老师不光是个补血活血高手，也还是个运气练气的行家。
当归老师是个很有生活味道的人。
讲课从来以生活出发，且风趣幽默，大方典雅。与云师最大的不同之处就在于：他的课让人感觉到就是在谈生活。
即使你没有半点医学和养生的底子，只要你会生活那么你依然能够学会他所传授的知识。
在手法上，他在讲课时重实践，更加重视有目的的练习。
对环节的掌控和力道的把握拿捏得很精准。比如说找穴位，经络，还有就是那些名称古怪的什么肌呀，什么突呀。从他讲课的口头禅中便可看出些许端倪：力度适中，找到痛点不离不弃不放过。且反复给大家看强调做对抗练习的重要性，还亲自示范对抗练习以加深记忆和理解。而在实际的操作中我们也是贯彻当归老师的方针和策略的。
初次接触颈椎养生治疗的我，在学习上难免有羞涩感和困惑感。
按照当归老师的话说，这个颈椎也就是几个套路，几条线，几个点，而已。想要将手法学的好除了理论之外更重要的就要勤加练习。
还有就是颈椎病的成因和病灶的方方面面。
比如气的运行和血的运行的关系，真正理解了什么叫做气通则血通。以及那句熟识的疼则不通，通则不痛。
当归老师讲的也很有滋味，很多内容都是第一次听，除了了解人体的结构和肌肉组成的知识外，还加入了很多生理习惯上的内容元素，大有越听越想听越听越上瘾的趋势。
最精彩的就是在课堂上有真人秀的示范。
大家推举一个各方面条件最符合要求的人出来，有当归老师在他的身上示范做给大家看，一个点，一个位置，一个经络，一个肌肉都不放过。
把该要做的地方全覆盖地完整做一遍。
在示范过程中有些师兄师姐真的被老师捉到了所谓的疼点和病症。一经老师上手一阵按摩，不夸张的说也就是五分钟的事，便可手到病除，效果真实可见。
这一举动更是吸引了众多的“有问题”的师兄师姐们争相去体验做一次示范的机会。一时间热闹非凡，从无形当中增加了课堂的真实感，更是活跃了原本沉闷的课堂，更加的让人信服，禁不住敬佩之情油然而生。
加上当归老师每按一次或者一人时且辅之以手法和力道的演示，以及出现何种症状的判断和解读，并且在实施治疗过程中产生哪些情况和症状都能一一列举很详细的为大家讲述。
当归老师也是强调：“须知千人有千面，按摩也需因人而宜，因人而事，因位而事。”
给我印象最深的就是在判断前和后脖子疼，以及扭动疼的方面，按那个穴位头会发麻，胳膊会发麻，以及按那个穴位脸部会发麻等等都给我留下了难以忘怀的感触。示范过后便是我们自己两两结合做练习了。
在这里要感谢做真人秀的师兄师姐们。
也要感谢重庆的尹兄为我做了一次标靶，让我有了第一次上手按摩的体验。并且对我的粗鲁恶略的手法能最大限度的容忍，以及还有我的剪过的但还是会挠到肉的指甲的谅解。
再次感谢尹兄。
除了大量的练习以外，当归老师还放话下来：“谁觉得练好了，可以找我身上练练试试”。一者看看位置是否准确，二者看看手法力道是否到位。
大家都争相踊跃找老师练习。
不才，我也腆着脸皮找到当归老师练习了全套。
老师反馈的是耳朵附近的几个位置把握的不好，不够精准，锁骨的位置和锁骨中间的位置错误，以及按压的手法错误。还有按压时力道呈点发散式的模样到达肌肤的，时断时连。
在施力时，没有深入到点上，更没有持续和强有力的按压。
更要命的是我那指甲，会经常性的和当归老师的皮肤发生强有力的摩擦。错误和缺点总是难免的。
对于我这个新手来说，要敢于面对勇于改正才是第一步。事实也是如此，要想取得长足的进步或者是获得某项技能上的进步，需要具备几个必要条件的。
其一，一个好的导师；
其二，大量的练习时间；
其三，充足多的正确的有目的的练习；
其四，及时取得反馈。相信只要反复进行这几点的演练，应该是能取得一节比一节高的成绩来的。
在大家做上示范练习的同时，当归老师还给我们讲解颈椎养生保健的重要性。
其中包括颈椎能直接或者间接引起的一系列的病症，预防和治疗的方法。在给我们做好足够的精神气和底气以外，还有就是在跟我们增加无限的动力和动机：首要的是保健自己和家人的身体。
的确是这样的。
于私来说，我的父母都是到了该保养维护身体的年龄了。特别是我的妈妈，颈椎，腰椎老不好了。特别是颈椎这块，今年时常有手麻和眼昏的症状出现。
倒是经常去当地的按摩店找人按摩，感觉都是皮毛肌肉的按摩和挤压，所谓的头疼医头脚疼医脚，按摩完之后倒也能轻松个两三天，最多只管到第五天上。
以后便会有复发。循环往复只是在那瞎折腾确也不见得有任何的疗效。
这次学会了按摩颈椎的方法和技术，最直接的回家给自己的妈妈按摩。
想来也是一件极好的事。
在这里不敢说万事不求人，至少在颈椎这一块是不用再去找那些所谓的长着一副颐指气使的脸，气场十三级以上的专家的主治医师们了。
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