相信大家都有同样的感受，从小被教育一定要早睡早起，不能睡懒觉赖床，每次在家睡懒觉总会被老妈吼醒，老妈也拥有一套相当神奇的时间标准，明明才早上八点她喊你的永远是：都快九点了还不起床，就没见过你这么懒的。不过早睡早起真的在什么时候都是硬标准吗，其实这也是要分情况的，起码在冬季，这个标准得改一改，冬季可以适当晚起而且还可以赖一下床。
在冬季最冷的时间段往往是晚上和清晨，所以在晚上我们可以早些进入被窝取暖，而早上为了避过最寒冷的时间段，可以适当晚起一些。至于起床，也不建议闹钟一响就立刻起床，小小的赖床一会更有力与健康
因为如果一下子猛地起床，我们从躺着的姿势立马变成站立，站立的姿势会使血液快速流向于四肢和腹部，这样回流到心脏然后再出发输送的血液就会快速减少，这样很容易就会出现头晕眼花、脑供血不足、站立不稳等情况，所以正确的姿势应该是清醒后赖床一小会或者是在床上坐一会再起来换衣服。
不过相信如果可以，没有人不愿意赖床的，但是想啥呢，还不赶紧起来去上班(ಥ_ಥ)
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