根据之前世卫组织的数据显示，起码有近半的中国人感染此菌，它就是幽门螺杆菌，唯一一种能在胃酸的环境下生存的细菌，很多人的胃病其实都是由于体内存活着这类细菌而导致的，而幽门螺杆菌能引起慢性胃炎、消化性溃疡、消化道溃疡等疾病，对于健康而言危害很大。
幽门螺杆菌为何在我国有如此高的存在感，除了平时生活习惯不科学引起胃部受损外，主要的还是我们平日的吃饭的习惯有关，合餐制为幽门螺杆菌传播提供了很好的途径，那么关于幽门螺杆菌，我们该如何应对呢？
1、药物疗法
如果有了幽门螺杆菌，那么首先建议的就是通过药物治疗，目前在医学上通常是采用三联或者四联的方法来治疗幽门螺杆菌，也就是通过利用三四种药物来综合治疗杀菌，疗程的时间不用太长，效果也不错，不过需要遵循医嘱来进行
2、健康饮食
如果想要缓解或者预防，那么我们可以通过调节饮食来进行，饮食应当以清淡为主，不吃辛辣油腻重盐等重口味食物，多吃一些对幽门螺杆菌有抑制作用的食物，例如西兰花、大蒜、蜂蜜、火麻油等， 特别是火麻油，它富含植物甾醇、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂等成分，可以抑制或者是灭杀幽门螺杆菌的生长，同时也能保护胃黏膜，是养胃的好帮手
3、使用公筷/分餐
在国内很多幽门螺杆菌都是通过合餐吃饭的时候传播的，所以我们需要改变一下进餐的方式，提倡使用公筷，或者是采用分餐制，这样就能很大程度上避免幽门螺杆菌了。
所以在平日里，我们需要养成良好的生活习惯，按时吃饭，科学膳食，不抽烟喝酒，不经常吃重口味食物，注意个人卫生，使用公筷，能做到这些，相信也不会有什么问题了
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