全身增肌动作一套！健身大神必备！

健身大神的日常锻炼

（原谅MAX不小心虐了狗）

每个动作10-15次

循环3组

组间休息1分钟

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

‘

NO.7

NO.8

NO.9

动作其实不难

你与健身大神的差距在于2个字

坚持