“蛋白质”——构建身体的基础
在宝宝成长方面,每个妈妈都知道抓住生长时机。而现在正值秋季,是孩子长身体的大好机会。
因为秋季的凉爽气温,能给孩子带来愉悦的心情,再配合充足的运动能帮助孩子长得更快。
这个时候我们再给孩子补充点营养,孩子的身高还能再窜一窜。
说到长身体,你脑海里是不是只浮现出“补钙”两个字呢?
有些妈妈总以为只要给孩子喝足牛奶、吃钙片就能长高,实际上不管你怎么补,只要少了“它”都不行。
“它”就是——蛋白质!而在各种元素中,蛋白质就是构建宝宝身体的基础。不管怎么补,基础才是关键。
营养元素中不起眼
却是最重要的基石
蛋白质是组成我们身体的基石,身体里的每个器官,每个细胞组织,甚至每根发丝指甲盖都离不它。
所以蛋白质也被叫做“构筑生命的基石”,对人体非常重要。
其次,蛋白质是合成抗体的成分,有助于孩子的免疫力形成和提高。
站在孩子的生长发育角度来讲,蛋白质真的很重要!是构建孩子身体的基石,是生长发育的基础。
离开了它,补充再多钙、维生素都没用!
举个栗子:
1-2岁:需要蛋白质20g/天
3-5岁:需要蛋白质25g/天
6-7岁:需要蛋白质30g/天
……
蛋白质补充不宜过多也不宜少,妈妈们可以参照上面的这张图对应自己家的孩子安排每日蛋白质的补充。
“误区二”:
红肉富含蛋白质,可以作为宝宝的全部蛋白质来源,顿顿给孩子吃红肉可以啦!
误区解答:
红肉虽然是高蛋白的食物,但也不能忽略了红肉中的胆固醇计量。
牛肉、猪肉虽好,但不宜多。在100克的食物中:牛肉的胆固醇含量为106,肥牛肉的胆固醇含量为125;瘦猪肉的胆固醇含量为60,肥猪肉的胆固醇含量为126。
摄入过多的红肉,容易造成脂肪负担,胆固醇摄入过高,导致儿童肥胖。
正确做法应该是奶、豆、白肉、红肉搭配着吃,这样营养搭配,蛋白质能够更好的吸收。
另外,如果想要随时随地补充蛋白质,吃肉松是一个很明智的选择。推荐一款茶油儿童鸡肉松给你们,是鸡胸肉炒制的肉松,不用担心胆固醇,让孩子轻松补充蛋白质。
这款肉松不添加豌豆粉,新鲜鸡胸肉制作,每一丝肉松都是货真价实的鸡胸肉。
肉松是7:1的比例出一斤,营养密度高,在孩子的胃里不占地,作为日常的小零食或者快手餐都很方便哦!
而且这款“茶油儿童鸡肉松”,使用的是“世界公认好油”山茶制作!0反式脂肪酸,健康不怕上火。
|茶油果炼制的山茶油
一样的动物性蛋白,一样的营养,却是低一倍的价格,翻倍的含量!
而且对比了一下市面上一款比较畅销的儿童肉松,我发现,茶油儿童肉松的蛋白质含量也高了下面这款肉松近一倍,优秀。(市面上的肉松普遍蛋白质在28克左右,茶油儿童肉松则在44.6克。)
配料简单,不含添加剂和豌豆粉
大家可以看一下配料表,配料表只有简单的4样东西:鸡胸肉、山茶油、白砂糖、盐。没有多余的色素和其他添加剂,只加了基础的糖盐调味,非常安全。
是一款孩子和老人孕妇可食用的肉松。
也可以制作成肉松面包或者饭团,一家老小都可以享用。
R标老品牌——良之润,值得信赖
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