一晚夜尿四五次，三味药让你一整晚安睡

很多朋友晚上经常上厕所，常常出现刚进入梦乡，就被尿憋醒的情况，时间久了折磨的人精疲力尽 心力交瘁，不仅如此，还会伴有手脚冰凉、小便清长、腰膝酸冷等情况，其实这些症状，在中医上就被叫做肾阳亏虚。
   因为肾和膀胱互为表里，所以如果缺少了肾阳，就可能会出现膀胱气化功能失常的问题，导致夜尿多、小便清长等症状。
像这种情况给大家推荐三味药：山药、胡桃仁、益智仁
这个小方子的功效就是固精缩尿、温阳补肾，可以帮你改善手脚冰凉、腰膝酸软、小便频数等症状，改善肾阳虚体质。