肾精亏损，衰老加速，中医：对此调理有妙术！

在中医养生学上认为，人体的生长发育衰老与肾气关系密切，可以说，衰老速度、寿命长短在很大程度上决定于肾气的强弱。

肾气旺盛，人就不容易衰老，衰老的速度也缓慢，寿命也长。一旦心肾气衰弱，那衰老就会提前，衰老的速度也就加快，寿命也短。

中医认为，肾藏精，肾主水，主纳气，肾功能的好坏影响着我们的身体健康。所以今天我就来和大家分享一下哪些中药具有补肾的效果，大家可以收藏起来。

第一，枸杞——性平味甘，具有补肾养肝的作用，还可以一经明目，壮筋骨，除腰痛，久服可以延年益寿，尤其适合于中老年肾虚的患者。

第二，黄芪——是一味古老的中药，它的主要作用有补中益气，固表止汗，消肿，常用于来调理中气不足，比如，胃有下坠感，上气不接下气；黄芪还可以健脾和胃，所以还有开胃促进进食的作用。

第三，鹿茸——是补肾益精血、强筋骨的佳品，对肾阳不足、精血亏虚导致的早x有很不错的效果。

第四，肉桂——有补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉的功效，常用来调理命门火衰之冷，脉微亡、阳虚脱、腹痛腹泻、等等症状。

第五，肉苁蓉——是一味补阳的药，可入肾经、大肠经，有补肾、壮阳、润肠、通便的作用，常用于肾虚阳委，房事时间不持久，腰肌酸软、筋骨无力、肠燥便秘的患者。

第六，何首乌——有补益肝肾，养血祛风的作用，历代医学家均用治疗肾虚。李时珍曾讲，何首乌能养血益肝、固精益肾健筋骨。所以肾虚导致的头发早白，腰膝酸软，男子遗漏。女子带下者都可以使用何首乌进行调理。

注意：每个人的体质特征不一样，调理方法也有所区别，如果你有这方面的问题，一定要辩证清楚自己的病因，对症调理才是对自己的健康负责。