文/图:公众号 正气站桩学堂
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你在练习站桩时是不是往往都是上半身或者手先发热呢?
如果是这样,需要告诉你的是,你可能练错了,继续练下去,随之给你带来的可能是气上头顶,导致头痛、头晕等。
正确的站桩姿势,练习一段时间后你会感觉脚底发热,这也是站桩第一阶段---老树生根的初级反应。
当你站正确后,会感觉脚底发暖发热,又是怎么回事呢?有什么作用?
今天为你揭秘!
原因很简单,就是你在练习站桩时姿势做到位了,气血往下沉到脚底了,随着气血不断冲刷脚底,便会感觉到发暖发热,有时甚至还会出汗,发凉,这个根据不同人的体质而表现出不同的反应。
那我们在练习站桩时这种气血下沉脚底的反应有什么作用呢?
1、从外在桩架上,你会站得更加稳固
2、从内在气血上,身上气血运行更通畅
3、从站桩效果上,会形成一个气血的正循环,逐渐过渡到全身发热。
如果你在站桩时是上半身先发热的,请留言,也可以加老师微信hunyuanzq为你调整桩架.
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