文/图:公众号 正气站桩学堂
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天气一变冷,就感觉全身发冷,很不舒服,你是不是经常有这样的感觉,不管怎么泡脚,哪怕戴手套,也还是冷的。
不像正常人手脚都是冬暖夏凉的。手脚冰凉从中医角度属于虚症,气血不达。我们通过练习站桩就可以轻松解决这个问题。
但也有很多人练了站桩,手脚冰凉也不见得变好了,主要还是不得要领。
站桩时这样一个动作可以让你轻松解决手脚冰凉的难题 。
我们在练习站桩时,需要通过打开我们的腋窝,打开腹股沟,来帮助我们气血运行到手脚,就这么一个小动作,慢慢就会发现手脚开始变暖变热,甚至出汗,到最后手脚冰凉的问题就会彻底被解决。
如果你有手脚冰凉的问题,通过各种方法都没有彻底解决,可以尝试通过练习站桩来解决,每天15分钟,见效快。
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