文/图：公众号 正气站桩学堂
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大雪过后，天气越来越冷，北方很多地方也下起了雪，南方气温也在逐渐下降，南北天气差别还是比较明显的，南方明显湿冷很多，有细心的网友调侃：原来南方人才是最抗冻的。
那真的是这样吗？
南方人体质和北方人有什么不同呢？
体温与酸碱度体质的差异：真正的北方人体温在36.7度以上。属于热性体征，酸性体质，水源也属于弱酸性水源。抗严寒能力比较强。南方人的体温在36.1-36.6度之间。属于凉性体征，碱性体质。喝的水源也都是弱碱性水质。北回归线附近的中国人，体温是最低的。
由此来看，
究竟南方人抗冻还是北方人抗冻，你有什么看法，请评论区留言。
对于人的体质，我们古老的
《黄帝内经》提出了五花八门的体质分类法。
判断标准包括形貌、
性格、处事方法等等
你的身体属阴属阳？
在木、火、土、金、水五形中偏向哪一类？
《中华遗产》2017年1月 绘图／陈泓宋
水形之人：肤色偏黑，面部不平，宽脸，大腹，小肩，小手足，
性格特点：少敬畏之心，善于欺诈，人格卑下，容易遭人杀死，
适应能力：耐秋冬不耐春夏，春夏季节易受温热生病
金形之人：肤色偏白，方脸，小头，小肩背，小腹，小手足，精瘦
性格特点：清廉，爽快急躁，坚强悍勇，处事果断
适应能力：耐秋冬不耐春夏，春夏季节易受温热生病
土形之人：面貌似上古的黄帝,肤色偏黄，圆脸，大头,肩背宽厚，大腹，小手足美腿，身材匀称
性格特点：心气安定，乐于助人,不喜欢趋炎附势
适应能力：耐秋冬不耐春夏,春夏季节容易受湿热生病
木形之人：肤色偏青，小头，长面，大肩背，直身，小手足
性格特点：有才，少力气，劳心多忧，
适应能力：耐春夏不耐秋冬，秋冬季节易受寒生病
火形之人：肤色偏赤，小头，脸尖瘦，手足小，背脊宽阔肌肉丰满
性格特点：爱美，仗义轻财，心急，多虑，不能长寿，容易暴死
适应能力：耐春夏，秋冬季节容易受寒凉生病
通过以上黄帝内经的描述，你找出你属于哪一种了吗，请评论区留言。
其实，不管是什么体质，为了增强我们的体质，最终都要落实到锻炼行动上来，根据很多学员的反馈，通过自愈站桩的练习，可以提高身体对寒冷的抗冻能力，比如下面这位60多岁学员，
为什么自愈站桩有这样的作用呢？
主要还是在于站桩有调节人体气血的功效，通过简单的姿势改变，撑开人体骨架，端正骨架，使得全身通道打开，气血自然可以运行顺畅，在这过程中会出现排湿寒、发热出汗的现象，当你把体内潮湿的环境转变为正常环境后，遇到气湿下降便也不会再感觉很寒冷。
如何练习养生自愈站桩呢？
请点击下方叶老师讲解视频观看，跟练。
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