站桩时后背一阵阵发热以后就出汗

文：公众号 正气站桩学堂

欢迎转发，请注明出处

你在没学站桩之前，哪里知道有这么一种特殊的运动，看似傻站着不动，结果身体却在出汗。

相信很多桩友只要站桩姿势正确，在练习时，都会有感觉后背一阵阵发热，紧接着就开始出汗，湿寒重的人，甚至大汗淋漓。

而有些桩友却怎么站也不出汗，以至失去信心。

站桩时是怎么做到能让后背一阵阵发热出汗的呢？

其实非常简单，中医大家徐文兵老师讲过，站桩本身是一种行为矫正，并不具备治疗功能，只是通过端正自身骨架结构，骨架端正了，内在气血自然就可以运行自如，甚至加速，气血一旦加速，自然就会发热出汗。

但是大多数人并不了解如何让自身骨架结构端正过来，这需要深刻认识骨架结构，在练习时才能做到心中有数，知道什么样的站桩姿势是正确的，什么样的错误的。