聪明的站桩养生人，连走路都在练功

聪明的人练站桩，学养生，没有苦练，而是时刻都在练功，融入生活，在不知不觉地就提高了自己的水平。

连路都在练功

练站桩的时间越长，练习的方法反而会变得越来截止简单，从一开始每天练习大量的养生功法，到后来逐渐减少到只练站桩，再变成只练单项训练。

比如说开肩或开胯或松腰，最后再逐渐变成连走路也在站桩也在练功，这是一个不断由繁到简，做减法的一个过程，所谓大道至简，也许就这样吧。

为什么慢慢就变成了走路站桩练功呢？因为练站桩目的是为了养生，不是为了比高下。

而是为了获得得内心的宁静，身体的愉悦，抓住站桩的核心：形正气顺，时刻都可以在练习站桩。

不管在路上，在高铁上，飞机上，办公室开会时，无处不可练站桩，无时身体气息不通畅， 这种方式学会了，几乎没有增加任何成本。

不需要去操场狂跑，不需要去健身房狂彪汗，不需要去水里大游几圈，只需时刻理解“形正气顺”的要义。

练站桩是为了恢复本能的觉知

很多人把站桩理解成治病，其实站桩真正的作用是恢复本能的觉知，甚至使你回返先天状态，回归到大自然间去，而治病仅是在这过程中顺带出现的一点“副效果”。

如果你有一群常年练站桩的朋友，总有有这么一位，在练站桩时，总是感觉自己充满整个房间，甚至感觉自己都消失掉的，这种境界其实就是在恢复本能觉知的过程中出现的一个体感，一种无我的功态。

聪明的站桩养生人，都连路都在练功

当你时刻用”形正气顺“的核心去走路时，你身上的气血都是非常通畅的，当你加上这种“无我"的心态去走路时，你会感觉到变得格外轻松舒适。

这是走路练功的一种方法。

过去十年，我通过内功站桩，帮助了很多人调理了身体问题，具体问题我就不说了，平台限制。这些都不重要，重要的是我有一套成熟的教学体系，叫做五行疗愈体系。