调身：站桩时能不能更换其它站桩姿势

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文：公众号 正气站桩学堂

图：网络（侵删）

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有些桩友在初练站桩时，特别是混元桩，会感觉到手臂非常地酸痛难忍，于是想更换其它的姿势来缓解下。个人认为是没有这个必要的。

那么正确的做法，究竟应该是怎么样的呢？

在双手感觉酸痛难忍的情况下，需要做的是坚持，按之前制定好的循序渐进的计划来练习，因为此时整体的桩架还没有定时，身体还没适应，如果不停地更换姿势，只会让身体无法适从，就像水刚烧一半又换了一壶水继续烧，永远也烧不出开水来，煤、电倒耗了不少。

对于站桩的练习，初学者需要在姿势正确的情况下，学会循序渐进地让身体去适应，不应该因为身体出现某种感受而去更换桩架，除非自己的站桩功夫已达到一定的水平，可以随意适应某种桩架，那么是可以更换的。