补血汤

古方雪彦茶介绍:补血的汤

女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢?一起来学几道非常有用的补血汤吧。

萝卜炖牛肉

原料:白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

做法:

①将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2里面见方的块，分别放入沸水中略焯，捞出;

②锅内加油烧热，放入大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂;

③再加入萝卜块，烧开，撇去浮沫;

④待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要;

⑤再撇去浮沫，出锅盛入汤碗内即成。

食谱营养:白萝卜含有丰富的维生素;牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能调高机体抗病能力。

木耳猪血汤

原料:猪血250克，木耳50克，盐2克。

做法:

①将猪血切块;

②木耳水发后撕成小块;

③猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开;

④用微火炖到血块浮起;

⑤以盐调味即可。

食谱营养:猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁。

阿胶红枣乌鸡汤

原料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜

做法:

①乌鸡1只，洗净。

②熬煮3小时后，用慢火熬煮3小时的老火靓汤

食谱营养:滋阴、养肝、补血、美容。

简单的喝汤肯定是不能从根本上起到补血的作用的，只能起到辅助的效果，目前值得推崇的补血方法当属茶疗了，而提到茶疗又不得不说古方雪彦茶，首先茶疗法更多地保留了挥发性成分，其次古方雪彦茶以桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等各按照相应的比例进行调合，适用于贫血，眼睑发白，心慌气短，头昏失眠的人服用。喝汤配上喝茶，一定会达到内外兼修的目的，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果。