肝血不足怎么补肝血

患者可以通过进食补血、健脾益气的食物以及服用中成药、中药进行调理，此外还可以通过中医外治补肝血。1、饮食调理：肝血不足的人群可以增加乌鸡、红枣、动物肝脏、动物血制品、牛肉、羊肉等食物的摄入，有助于补血；还可以多吃山药、莲子、小米等食物有助于健脾益气。2、中成药、中药调理：肝血不足的患者可以在医生指导下视病情辨证选用补肝丸、首乌丸、四物合剂等中成药以及当归、白芍、阿胶、川芎、鸡血藤等中药调理。3、中医外治：取关元、血海、足三里、肾俞等穴位，通过针灸、推拿等外治法有助于使经络通畅、气血运行而达到补肝血的效果。