肝血不足失眠早醒表现治疗

​经常失眠早醒的人，其实多半是肝血不足：

1、 早早躺床上，迟迟不合眼；

2、 总有想不完的事，啥事都操心；

3、 心里烦躁，想睡也睡不着；

4、 手脚心热、面红目赤；

5、 眼睛干涩，口干口苦；

6、 白天嗜睡，身体乏力；

7、 凌晨两三点常醒来，多梦、容易抽筋；

8、 皮肤很差，鱼尾纹多，色斑加深；

9、脱发干枯易脱落、视力下降；

中医直言：“肝血不足，则魂不得藏，心神无养，故夜寐不宁、梦游、呓语。”

张仲景《金匮要略》指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”

汤方组成：酸枣仁、百合、茯苓、桑葚、佛手、甘草、莲子、大枣

失眠的人每天喝一杯酸枣仁百合桑葚茶，养肝血、安心神，天然无副作用，睡前2小时喝一杯，睡眠好了，气色佳，精神好。