主持人、作家、大型活动策划制作人。带着8岁小屁孩行走了26个国家和地区。
今年疫情后期,出现的最大问题是——都胖了!连读者朋友都给我这样留言……555(还算给我留了点情面)
▲来来来,比比小屁孩去年12月和前几天的脸,哈哈哈哈
我把上面这段截屏发在我们同事群里,同事眉媚就立刻甩了张她儿子疫情前后的对比照给我……最近眼看着春暖花开、天气晴好的,赶紧要动起来啊!把娃们都遛起来!哈哈!我忽然想起去年我写过的牛牛成长上门运动小班课,对呀,他们是可以请私教上门遛娃运动的呀!只要小区找块空地或是找个合适的户外场地,专业教练上门帮你遛娃!来,我先敲一下重点,只要9.9!拉到文末先抢为敬吧!牛牛成长运动课,针对3-12岁小朋友,主打就是户外运动。
现阶段,不方便或是不想走太远,但对小朋友体能和身体素质又极为担忧的情况下,请私教上门就太合适了!咱们可以选自家小区或附近的户外区域啊。
小朋友们不用走远,也不用接触很多人,三五个同小区的小朋友一起,由专业教练上门专业遛娃,既锻炼了身体也掌握了专业运动技能,可不比几个娃天天在小区里老年健身器材上乱晃悠好多了?哈哈。
他们其实有一整套源自北美并遵循美国及加拿大的体育教育体系,还有ACE、ISSA、AFPA、IYCA、NAYS五大权威认证。实际上,游戏化的场景教育不单单是学习运动技能的同时,更能教会孩子们人生的道理。先用手机选课,有篮球、足球、橄榄球、体适能和三项全能(足球+橄榄球+儿童体适能)五种课程。我选了三项全能,手机上付完9.9后,可以邀请至少3人,最多7人一起来玩。当时我觉得8个人总共只要9.9,就可以邀请一位专业教练上门来遛娃很划算,现在强调不要聚集嘛,我觉得还是4个人9.9的比较好,哈哈。
上课前,牛牛运动的班主任帮我们组了个小群。预约时间的前一天,带孩子们打球的李教练也进了群,通知我们具体的课程信息和带上水杯等注意事项。一看到教练带来的装备,我们就惊叹啦,整整一大包,各种球和器材,十分专业!我们的训练目标有三个,一是步伐训练,学习掌握基本的跑动步伐;二是球感训练,学习棒球地滚球接球、橄榄球持球、足球左右脚踩球训练等;当然,必须要合作才能完成的球类运动是最能塑造团结合作、遵守纪律的品格的。带球跑、绕障碍物跑,通过给孩子们设置游戏的方式,帮助他们掌握三种球类的基本技巧,达到球感训练的目标。
我们的李教练非常认真负责,每当我觉得差不多要结束时,他都说:“不,还有,还有新的训练。”一个小时结束后,娃们真是高强度训练!神兽放电、神兽锻炼、神兽又掌握新技能了!
上完课后,我还收到了教练的点评,布置了课后作业:开合跳20下。特别专业!其实请私教上门遛娃可以选很多运动项目,而且都是国际上流行并且在考国外学校时很受欢迎的主流运动项目。
🏈美式橄榄球
从简单的伸展触摸、到复杂的运球技巧,从基础的跑跳蹲伏,到灵活的障碍跨越协同运球。⚽️足球
如果能坚持每天踢1小时,只占一周时间的4%,就能让孩子增强体质,强化身体协调。
🏀篮球
说到帮助长高的运动,那非篮球莫属了。运动的同时还要求行动迅速和判断准确,帮助锻炼孩子的敏捷度、耐力和思维判断力。💪儿童体适能
3到10岁,是幼儿大脑认知能力发育和生长的黄金时期,幼儿体适能课程可有效提高孩子的大脑认知能力和感觉统合能力。👊 三项全能
这就是我选的项目。可以在篮球、足球、橄榄球、体适能中任选三项训练。说真的,什么样的人来遛娃,娃就能成为怎样的人。专业的教练绝对非常重要!
牛牛有一套严苛选择教练的标准,只挑选国家级运动员、国际级认证教练、全国/省/市级运动冠军、全国师范类教育精英,从简历筛选到线下考核,经过7轮筛选淘汰,合格后方可带娃。所以放心,专业!
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牛牛成长还推出了一个环球大冒险—儿童体适能真人教练的直播课!在家也能练,或者你找块户外空地,看直播练哦!
关键这个课超级赞,由美国NYAS认证教练精细的动作指导,太阳马戏顶级设计师 精美的视觉设计,打破时间空间的限制,只需一部手机,在家就能练。它有多火爆呢?现在是全世界100+城市家庭共同体验!学员除了国内众多城市,更有美国休斯顿,达拉斯!法国!加拿大!全世界的孩子都能一起运动!话不多说,也是9.9!跟全世界小朋友一起运动!(我觉得还很适合天气不太好的时候在家玩呢~)
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