【视频】膝前痛有哪些症状表现

《跑步头号伤痛——膝前痛如何解决》

第三集：膝前痛有哪些症状表现

上一次介绍了为什么会发生膝前痛

今天我们介绍膝前痛有哪些症状表现

有请讲解以及动作示范嘉宾：

慧跑总编辑——戴剑松（郑老师）

1.

有疼痛

但定位模糊

2.

跑步中伴随疼痛

跑步开始热身没热开出现疼痛

但一旦跑开

疼痛会缓解

而跑到后半程

疼痛再次出现

尤其是跑步时间长

肌肉耐力下降后

更容易出现疼痛

3.

久坐或膝关节固定一个角度时间久出现不适

4.

上下楼梯膝盖不舒服

尤其是下楼梯时更加明显

讲完膝前痛有哪些症状表现

就要开始讲膝前痛的解决办法唠~

敬请期待下集

—— 膝前痛的解决办法 ——

小小的分享

可能帮助到很多跑友