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2020.08.27
《跑者的膳食营养》
第二集:跑者如何摄入糖
关于“跑者的力量训练”
南京体育学院副教授——徐凯(徐老师)
首先要说的是第一类也是最重要的一类
需要注意的是控制饱和脂肪摄入量
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可能帮助到很多跑友
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