一张图看懂如何有效避免跑步伤痛

跑步在成熟跑者眼里是一件挺复杂的事，跑姿、训练、装备、跑马……，搞不好还会发生各种伤痛，让你饱受困扰。

慧跑历时三年，深耕科学跑步，以运动科学基础理论为依据，正式推出无伤跑法，这是第一本由国内专业团队撰写，并且具有完整知识和技能体系，完全针对中国跑者需求与痛点的跑步书籍。

强调身体能力、跑步技能、科学训练三者完美结合，确保大众科学、无伤、持久奔跑。

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